Какие витамины вы пьете?

[Кошка в тапках]

для от сухости кожи аевит ( екатеринбургский , не брынцалов)
рыбий жир
большинство витаминов в капсулах, проблематично глотать .
заказывала со штатов в жидком виде.


Зубы .
от чуствительности ( там же маюсь всю жизнь )
Колгейт зубная паста sensitive pro-relief для чуствительных зубов . помогла + глюканат кальция в ампулах. вату на зубы и выливать ампулу .. 20 минут между зубов гонять 1 0 ампул на курс . оч хорошо укрепляет эмаль

[Anneti]

для от сухости кожи аевит ( екатеринбургский , не брынцалов)
рыбий жир
большинство витаминов в капсулах, проблематично глотать .
заказывала со штатов в жидком виде.


Зубы .
от чуствительности ( там же маюсь всю жизнь )
Колгейт зубная паста sensitive pro-relief для чуствительных зубов . помогла + глюканат кальция в ампулах. вату на зубы и выливать ампулу .. 20 минут между зубов гонять 1 0 ампул на курс . оч хорошо укрепляет эмаль

Кошка, колгейтом сейчас пользуюсь и еще Элмекс прописали, но что то не очень пока, хотя сейчас обезболивающие практически как 4 дня не пью, а вот глюканат обязательно попробую, спасибо!

[Матроскин]

для от сухости кожи аевит ( екатеринбургский , не брынцалов)
рыбий жир
большинство витаминов в капсулах, проблематично глотать .
заказывала со штатов в жидком виде.


Зубы .
от чуствительности ( там же маюсь всю жизнь )
Колгейт зубная паста sensitive pro-relief для чуствительных зубов . помогла + глюканат кальция в ампулах. вату на зубы и выливать ампулу .. 20 минут между зубов гонять 1 0 ампул на курс . оч хорошо укрепляет эмаль

с аевитом осторожно. там лошадиная доза витамина. лечебная, не терапевтическая.
лучше его пить не самостоятельно, а по назначению эндокринолога. (мне прописывал эндокринолог).

[Never Again]

для от сухости кожи аевит ( екатеринбургский , не брынцалов)
рыбий жир
большинство витаминов в капсулах, проблематично глотать .
заказывала со штатов в жидком виде.


Зубы .
от чуствительности ( там же маюсь всю жизнь )
Колгейт зубная паста sensitive pro-relief для чуствительных зубов . помогла + глюканат кальция в ампулах. вату на зубы и выливать ампулу .. 20 минут между зубов гонять 1 0 ампул на курс . оч хорошо укрепляет эмаль

Темка про АЕВИТ.

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

Хоть я и не врач, но настоятельно рекомендую принимать его только по назначению врача и то ПРОВЕРЕННОГО доктора

Я пью отдельно кальций+чередую РАЗЛИЧНЫЕ поливитамины от витрума до алфавита.

[Кошка в тапках]

ну с головой тоже над дружить ) витамины кажутся конфетками безвредными .. так с любыми витаминами от передозировки будет.
по хорошему надо сдавать анализы и смотреть где чего не хватает .
Я аевит курсом пью последние 5 лет если не больше . по совету врача, без него я уже давно стала похоже на сморщеный мухомор в период засыхания ))

[V. Fedenko]

ну с головой тоже над дружить ) витамины кажутся конфетками безвредными .. так с любыми витаминами от передозировки будет)

Обратите внимание, что в плане передозировки наиболее опасны жирорастворимые витамины, к коим, как известно, относят витамины A, D, E. По этим витаминам установлена максимальная суточная доза.
Водорастворимые витамины в этом плане менее опасны.

Поэтому, если вы принимаете спортивный белок, обязательно читайте этикетку, имеются ли в его составе витамины. Если да, учитывайте витамины из белка в общей суточной дозировке. Повторю, что особенно внимательным надо быть с жирорастворимыми витаминами, которые имеют токсичность при передозе.

На всякий случай максимальная суточная доза для этих витаминов такова:

витамин А - 3000 µg (900)
витамин D - 100 µg (15)
витамин E - 1000 mg (15)

А рекомендуемая суточная доза этих витаминов существенно ниже. Она указана в скобках после максимальной. Данная дозировка указана для молодого мужчины в возрасте 25 лет.

[ТяпЛяп]

блин, прям страшно писать, могут тапками закидать... гыыы
я реально отказалась от витаминов, тк тошнота страшная на них..... уже как года с утра на тощак я пью масло 1ст.л (оливковое, сами собирали и сами давили, короче натур продукт), это меня спасает от запоров, и кожа стала в разы лучше....
ну и пытаюсь добирать воды.... короче пока молода протяну так пару лет!!!! )))))

[Кирюшка]

Аевит в масле добавляю в крем для рук и лица. Кожа благодарна за эти добавки. Передозы быть не может, т.к. часто просто забываю это делать. Зубы восстанавливаю курсом кальция, пью панангин. От препаратов железа (сорбифор) понос и боли. Витрум периодически ем тоже.

[Praskusha]

Пью Витрум Бьюти Элит, когда прохожу курс для волос и ногтей. А сейчас перешла с рекомендации Доктора на витамины для беременных, но потому что у меня именно шунт и я вообще страдаю нехваткой витаминов.
Раньше, если вдруг начинала курс аевита, покрывалась вся жесточайшими прыщами. Зареклась.
От сухости, помимо питья воды, лично мне опять же, помогает прием Гиалуроновой кислоты в капсулах. Покупаю Японские БАДы, пробовала дешевенький Vitomin, фигня полная. Неэкономная экономичность вышла.
А вот с кремом все гораздо проще, беру дешевую Натуру Сиберику, дневной и ночной увлажняющий. лично для моей кожи оказалось спасением, стоит дорогой Ланком, пользую, но закончив баночки, поминаю, что снова вернусь к своей Сиберике.

[Frogg67]

.......максимальная суточная доза для этих витаминов такова:

витамин А - 3000 µg (900)
витамин D - 100 µg (15)
витамин E - 1000 mg (15)

А рекомендуемая суточная доза этих витаминов существенно ниже. Она указана в скобках после максимальной. Данная дозировка указана для молодого мужчины в возрасте 25 лет.

Ого! А в одной таблетке Vitrum Prenatal Forte

витамин А - 2500 ME
витамин D - 400 ME
витамин E - 30ME

Значит надо не верить вложенной листовке и принимать лишь по 1/2 таблетки в день?!
Опять же в аннотации предписано пить по 1 т. в день после завтрака,- на форуме же в аналогичной ветке прочитал,что лучше вечером,между приёмами пищи, и запивать кислыми соками/морсами для образования цитрата,коий и усваивается лучше,и подавляет резорбцию костной ткани?!

И как их в итоге принимать?! Я в некоем замешательстве,однако...