Что делать при ИМТ29?

[Slim]

Правда, и ваш настойчивый пример с близорукостью мне не ясен. Я с детства в очках, и вроде бы никогда не слышала всего того, что озвучиваете вы.

Это хорошо, что не слышали. Поверьте, есть и те, кто действует именно в соответствии с этим гротескным примером.

Честно говоря, мне кажется, что вам стоило бы попробовать не такой радикальный метод лечения, медикаментозный. Есть препарат, где действующее вещество такое же, как здесь упоминали. Для вас его эффективность будет примерно такой же, как от бариатрической операции, я знаю это по собственному опыту.

Какой именно из трёх упомянутых? И не будет ли качелей после его отмены?
И вообще, есть ли способы избегания качелей?

Решила всё-таки ещё раз повторить, чтобы вы точно увидели: и после операции будет откат на диетическом йо-йо, если не менять образ жизни.

Да, увидел, спасибо. Но пока не увидел практически реализуемый план по похудению на небольшом ИМТ без операции.
Например, какие есть способы бороться со звериным голодом, когда всё остальное в мозгу уходит на второй план? Только вот не надо про силу воли и самовнушение.

И кстати, вот тут сказано намного лучше, чем я пытался сформулировать.