Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Отчет за ноябрь. Можно сказать вес никак себя не ведет, за этот месяц он колебался в районе 95-96-97 кг и в итоге на сегодняшний день 96.
Ем и пью все без ограничения, но знаете что заметила за собой, может и у других и не так, появилось какое-то равнодушие к еде и питью, ешь машинально просто потому что надо есть, а такого предвкушения радости от еды как раньше нет, и нет тяги к кулинарным изыскам,любви к готовке.А раньше любила эксперементировать на кухне, готовила разные блюда,покупала книги по кулинарии, а сейчас мне все до лампочки,готовлю из того что есть в холодильнике, хорошо, что муж не привередлив в еде, а дети разъехались, но к Новому году надо составить меню и дать волю фантазии, у домочадцев-то желудки нормальные.
За ноябрь. Три мес. после ОП. Писать особо нечего. Минус 2.5 кг. Объемы тоже вроде не уменьшились. Во всем согласна с Фаиной в предыдущ. сообщении. Вроде и интереса к еде меньше и к готовке охладела, только все равно все время что- то ем.. Буду бороться!
7 месяцев с момента ОП. Сначало вухие цифры, потом рассуждалки. Итак: за месяц -1,5кг. (ну совсем МАЛО!!!!!) всего зо отчетный период -40кг (ну не так уж и мало )
Кто касательно объемов Страшные циферки своих габаритов писать на стану, а вот чего лишилась напишу.
И так:
Ог -18см
От -25см
Об -25см
Он -12см (что оч. радует)
Ор -10см
Да и с одеждой- меняю гардероб кординальн т.к. сверху с 74р-р перешла на 64р-р (это очень радует), а снизу с того же страшного 74р-р всего на 66-68.(хотелось бы лучше.)
Скоро ДР, попросила домочадцев подарить беговую дорожку. (сначало хотела велотренажер, крутить педали проще, неже ли топать.) Но уже хочется не проще, а эффективнее. Т.к. в спортзал я ещё не готова (марально) ходить. Буду дома заниматься (если подарят)
Вот такой итог за 7 месяцев новой жизни. Новые фотки выставила в альбоме.
7 месяцев с момента ОП. Сначало вухие цифры, потом рассуждалки. Итак: за месяц -1,5кг. (ну совсем МАЛО!!!!!) всего зо отчетный период -40кг (ну не так уж и мало )
Кто касательно объемов Страшные циферки своих габаритов писать на стану, а вот чего лишилась напишу.
И так:
Ог -18см
От -25см
Об -25см
Он -12см (что оч. радует)
Ор -10см
Да и с одеждой- меняю гардероб кординальн т.к. сверху с 74р-р перешла на 64р-р (это очень радует), а снизу с того же страшного 74р-р всего на 66-68.(хотелось бы лучше.)
Скоро ДР, попросила домочадцев подарить беговую дорожку. (сначало хотела велотренажер, крутить педали проще, неже ли топать.) Но уже хочется не проще, а эффективнее. Т.к. в спортзал я ещё не готова (марально) ходить. Буду дома заниматься (если подарят)
Вот такой итог за 7 месяцев новой жизни. Новые фотки выставила в альбоме.
Очень хороший результат.
Насчёт спорта: берите лучше велотренажер. Колени они одни, лучше их поберечь, успеете ещё побегать. Да и эффективность от велотренажера наверно даже больше, лучше заниматься почаще, попроще и с удовольствием, а результат всё равно от любых упражнений будет.
Вероничка, все-таки с таким весом ещё рановато дорожку... Убьешь себе к черту суставы. Сужу по себе : (
Может быть, пока просто абонемент в зал, где уже есть любые тренажеры? Кстати, замечено, что, чисто психологически, эллипс куда легче выдерживать по 30-40 минут с высокой ЧС (частотой сердцебиения). Да и разнообразие легче себе обеспечить: есть и дорожка, и эллипс, и вело. И все это в нормальном спортивном варианте, не облегченном домашнем. Аудиокнигу Акунина в уши и вперед : )))
Если волнует, что будут вокруг думать, -- то подумай, какие у них будут лица, когда они из недели в неделю будут наблюдать тающую тебя : )) Хотя, конечно, там всегда всем на всех плевать.
Последний раз редактировалось Pokute; 05.12.2010 в 18:04.
Я пошла в фитнес центр с весом 105 кг, после полного обследования врач разрешила только бассейн и ходьбу на эллипсе. Любые тренажеры- строжайший запрет, так как идет большая нагрузка на позвоночник и суставы. Честно говоря была удивлена, что за мои же деньги беспокоились за мое же здоровье!
Всем огромное спасибо за советы.
В зал, пока не готова ходить, чисто из-за своих тараканов в голове. Это моральный стопор. И никуда от него дется не могу. Оч. сложно перешагнуть через себя в данной ситуации.
Всем огромное спасибо за советы.
В зал, пока не готова ходить, чисто из-за своих тараканов в голове. Это моральный стопор. И никуда от него дется не могу. Оч. сложно перешагнуть через себя в данной ситуации.
Лучше всего бассейн,если есть такая возможность.
Минимум нагрузки на суставы и подтягивается вся фигура!
И ,конечно,настроение просто отличное после.