Новобранец Шунтяшка. 23.04.19.

[Enje]

Завтра у меня начнётся 3 неделя.
По поводу веса, топчусь 3й день без отвесов, даже был +.
По еде все записываю, выше 500 ккал не хожу.

[Нектаринка]

Завтра у меня начнётся 3 неделя.
По поводу веса, топчусь 3й день без отвесов, даже был +.
По еде все записываю, выше 500 ккал не хожу.

Самое плохое что вы сейчас делаете, это то что прыгаете на весы ежедневно. Это очень тяжело психологически и часто приводит к срывам, когда вы видеть + или то что вес стоит. Выберете один день в неделю и взвешивайтесь только в этот день-поверьте, вам станет гораздо проще жить и отвесы будете наблюдать чаще
Я много разных этапов похудения переживала, так что это совет основанный на личном опыте

[Вестаа]

А я уже 2.5 года каждый день встаю на весы, не хочу прятать голову в песок. И оценить маштаб проблемы вовремя. Научилась воспринимать спокойно скачки веса.