[COLOR="Indigo"][/Да,конечно,не очень приятная штука-операция,особенно отходняк от наркоза-но все это временно!
Пока бандажик открыт-волноваться нечего !Можно и пить и есть ! Мне операцию сделали утром,а вечером супчик пошел как по маслу,4 дня на иогурте+банан или супчик (голода я не чувствовала)
А на 5-й печенюшки пошли в дело !!!Так что боятся того что будет после не стоит !!!
Удачи !!COLOR]
У меня вот совсем не было отходняка от наркоза-будто просто поспала (это я сравниваю с наркозом, перенесенным в детстве)-тогда было ощущение, что меня шпалой придавили!!! =)))
Второй день кушаю карошку пюре смешанную с детским мясным пюре, все пролезает, а потом встает колом, будто слона проглотила, но на меня нашел жор!вроде и не лезет и кушать хотца!странно как-то!есть или не есть?
Ну что я могу сказать... Две регулировки сделаны, нужно ли делать еще одну не знаю - овощи проходят очень просто (болгарские перцы, даже помидоры, правда стараюсь очищать их от шкурки), креветки не прошли никак (после этого весь день есть не хотелось! ), тунец из баночки пролез со скрипом, но пролез, горошек конс. тоже без проблем. Все жидкое вообще не замечаю. Галеты ржаные с сыром 7% жирности тоже хорошо идут. Что еще я ем-то? Да, омлет - самое мое любимое теперь, тепленько, мягенько и греет изнутри
Набираю сейчас в районе 900-1200 ккал, голода при этом не чувствую. Может именно так все и должно быть? Просто мноие девченки пишут что "ничего не лезет" и мне начинает казаться что только так и худеется.
Какие лакомства я себе придумала - первое это мисо-суп. Растворяю две порции в большой-большой кружке и пью его, полчаса наверное! И всего 70 ккал (35 в одной порции)! да и недорого - 250 рублей за 8 порций (тут главное очень тщательно пережевать водоросли, они могут неприятные ощущения подарить). Вечером если чувствую что голодно и холодно, то ем этот супчик.
Второе лакомство - самодельное мороженое Замораживаю "чудо" пудинг (он вроде бы 3 или 2.5% жирности, баночка 125 грамм, на 100 грамм 105 ккал, итого 130 ккал). Самое вкусное - ванильное (другие из этой серии замораживаются кристаллами льда, а этот именно как мороженное!) Балую себя этим ближе к утру. Просто йогурт (не замороженный) сьелся бы быстро, благо жидкий, а замороженный очень долго можно есть, меееедленно смакуя. После одного про второй и не задумываюсь.
Результаты мои такие (линеечку не меняю, так как лень, да и изменений пока больших нет) - все сброшенное за послеоперационные дни уже к первой регулировке вернулось, то есть я опять была 104 кг. Между первой и второй перерывчик был небольшой и я почти не похудела - 1 кг не в счет (хоть это были новогодние праздники, так что прекрасно что НЕ НАБРАЛА!)
После второй регулировки прошло меньше недели, а у меня минус 2 кг То есть я 101 сейчас. Это правда еще я хожу по беговой дорожке почти каждое утро натощак около 4 км в горку, 50 минут. Присматриваюсь к спортзалу в своем районе, очень хочется уже туда, но пока рано.
В общем надо мне затянуться потуже или нет? Как думаете?
Думаю если пока сброс веса идет, то не стоит регулироваться... У меня из продуктов то же самое примерно не проходит (мясо и хлеб), все остальное главное тщательно жевать и глотать малюхонькими порциями и все будет гут.... Не нужно форсировать, надо же помнить еще про кожу, которая должна успевать за сбросом веса. Так что третья регулировеа будет ИМХО необходима только когда вес будет держаться на одной отметке больше двух недель или начнет все проходить вообще не задерживаясь...
Я, конечно, еще не спец. - операция через неделю...
Но могу точно сказать, что вес поидет вниз: там простая арифметика Если организму неоткуда брать энергию: он будет брать от тела... Конечно, он сейчас сопративляется: ему кажется, что он попал в экстремальную ситуацию: зима, холод - а его заставляют расстаться с шубкой Но нкуда он не денеться. Никуда...
1000 калорий уже чуть меньше чем для нормальной диеты... (1200 в среднем надо - особенно с нашим весом). Будет он шубку скидывать
Сложность в том, что вчера я попросила мужа спрятать весы, чтобы не взвешиваться часто - меня это так изматывает. Встаешь на них с замиранием сердца, здешь какого-то чуда каждый раз (а вот вдруг ррраз и кило ушло, а лучше полтора), а там в лучшем случае несколько сотт грамм. Сказала чтобы ни под каким предлогом он не отдавал их мне раньше, чем через две недели
Нееет, Мариша, боли не хочу! Но и затягивать время тоже тоже не хочу... Ладно, начну осторожненько, буду следить за динамикой