4 июня 2012г я стала СЛИВочкой)

[Кирюшка]

Если я поем с утра:
а) Меня будет дико и неистово тошнить до самого обеда (и так было всегда)
б) Я после обеда буду хотеть есть в разы больше (проверено и не раз)
..

Привычка, почти рефлекс, у каждого своя
Меня мама с детства пихала перед школой, чтобы в школе я есть не хотела. Привычка осталась. И всех домочадцев приучила. Утром с 6 час, выпиваю чая почти 500 грамм потом основательно ем (сегодня и вчера, бульон с мясом + размешанная ложка белка нейтрального вкуса). Все это по времени почти час занимает. На работе в 9 утра, чай опять. Целый день кусочничаем, вечером на ужин чаще всего что-то типа чашки молока или чая. Могу конечно и пару вилок схватить того, что едят домашние. Особенно если этот ужин приходится готовить мне самой. Но себе выбираю морепродукты или мясо-рыбу.

[Кошка в тапках]

это кому как.. я для себя поняла что если раньше 11 ем то обычно вес очень медленно или вообще стоит .
а если после то вечером хоть 100 гр но отвес. да и пришла давно к выводу что есть надо когда хочешь есть а не потому что надо.

[Never Again]

это кому как.. я для себя поняла что если раньше 11 ем то обычно вес очень медленно или вообще стоит .
а если после то вечером хоть 100 гр но отвес. да и пришла давно к выводу что есть надо когда хочешь есть а не потому что надо.

Есть можно хоть 10 раз в день, хоть 1 раз в день,если калорийность будет одна и та же - ни на что не повлияет )) Поэтому ешьте как угодно.
Но лично для меня, чем реже я ем, тем меньше калорийность!) А вот реже есть не получается)

[rodinka]

Могу конечно и пару вилок схватить того, что едят домашние. Особенно если этот ужин приходится готовить мне самой. Но себе выбираю морепродукты или мясо-рыбу.

Вот у меня это тоже проблема. "Пару вилок" и я стала схватывать)))

пришла давно к выводу что есть надо когда хочешь есть а не потому что надо.

Золотые слова))))

Есть можно хоть 10 раз в день, хоть 1 раз в день,если калорийность будет одна и та же - ни на что не повлияет )) Поэтому ешьте как угодно.
Но лично для меня, чем реже я ем, тем меньше калорийность!) А вот реже есть не получается)

Реже есть получается! Знаешь когда? Кагда весь день как заводная чем-то занята. Носилась сегодня как ненормальная, целый день за рулем, только в 16 вспомнила, что не ела ничего, забежала в магазин за зерненым творожком (быстро/сытно/белково/низкокалорийно, отличный прием пищи, одним словом) и то забыла его в машине)))) Вот время половина шестого, теперь до ночи буду кусочничать)

[Кирюшка]

Реже есть получается! Знаешь когда? Кагда весь день как заводная чем-то занята. Носилась сегодня как ненормальная, целый день за рулем, только в 16 вспомнила, что не ела ничего)

Точно, я вот только вспомнила, что за ведь день в дамской комнате не была. Потом удивляюсь отекам на ногах.

[rodinka]

Точно, я вот только вспомнила, что за ведь день в дамской комнате не была. Потом удивляюсь отекам на ногах.

Про это я, кстати, тоже забыла))))) Спасибо, что напомнила!

[Never Again]

Реже есть получается! Знаешь когда? Кагда весь день как заводная чем-то занята. Носилась сегодня как ненормальная, целый день за рулем, только в 16 вспомнила, что не ела ничего, забежала в магазин за зерненым творожком (быстро/сытно/белково/низкокалорийно, отличный прием пищи, одним словом) и то забыла его в машине)))) Вот время половина шестого, теперь до ночи буду кусочничать)

Я работаю в офисе, очень редко бывает куда-то выезжаю. Так что этот вариант не прокатывает

[Кирюшка]

Я работаю в офисе, очень редко бывает куда-то выезжаю. Так что этот вариант не прокатывает

Это точно. Когда у нас офисные дни, целый день кусочничаем и чаи гоняем, семечки втихоря от руководства грызем. Правда сейчас и в офисе запарка, итоги подбиваем.

А когда выезжаем на объекты, скачем как обезьяны, хорошо если чай хлебнем. Вместо фитнеса.

[Кошка в тапках]

я как то научилась различать аппетит и голод. (Спсибо Борменталю )))
но это реально помогает мозгам не обжиратся.
еще помогают батончики протеиновые . гораздо вкуснее чем белок

[rodinka]

Девочки, вес стоит 13 дней( Что не так?(((