Сообщение от
tatia
Девушки, как говорится "знать бы прикуп - можно не работать". Я не знаю что лучше. Но я так же как и Нежная козявка считаю, что если начать по чуть чуть, то там то тут уже в самом начале пути, то потом будет не только по чуть-чуть)). Знаем плавали)). Я хочу этот момент оттянуть на сколько можно дольше. Когда уж прям так захочется., что сил нет терпеть)). А пока, есть возможность соблюдения здорового питания, есть какая то шлита( как перевести это правильней на русский? возможность влияния?) на то что я буду есть - я буду стараться это делать. Но это моё личное мнение, и тут каждый решает , что ему лучше, что удобнее .
Тали , никто не обязывает по строчкам расписывать, я лично это делаю для себя, для своего собственного удобства. Мне это придаёт уверенности, я всегда знаю когда поела и сколько мне надо ждать, что б попить воды. Иначе я могу забывать( старенька вже ))). Про готовку - у нас дома мы не печём( я в смысле, потому что и мне и сыну это яд), а худенький муж ))))) у же знает, что если хочет печенек, то покупает себе коробку и кушает сам. А остальная еда у нас простая, без пирожков, пельменей и т.д.. - супы, пюре, рис, гречка, иногда паста, курица, котлеты,голубцы, салаты, хумус, рыба-мясо на гриле по субботам. Поэтому ничего особенного себе готовить не собираюсь в дальнейшем.
По поводу диетолога ты ошибаешься, с ним надо работать вплотную не один год. Сначала встречи частые( я пока каждые 2 недели к ней хожу), потом реже. Даже когда дойдёшь до своего веса.. будут периоды, когда вес будет прыгать.. тоже надо будет посещать диетолога, что б скорректировать меню.
5 встреч дают только в кассе Маккаби от "малаби". потом нужно ходить к диетологу от больничной кассы( так мне рассказывала приятельница, за точность инфы не ручаюсь). Но при такой серьёзной операции не может быть всего 5 встреч, ну сама подумай.