Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Калорийность считаю по приложению"Счетчик калорий СИТ30" уже пару лет, сейчас калорийность 700-780ККал, до ОП 1200-1300 ККал. Общий вес еды 700-800гр( взвешиваю на электронных весах кухонных) единовременный прием 100-150гр. Белковый коктейль сывороточный без добавок ежедневно. БЖУ после ОП белки 70% , жиры и углеводы в среднем по 15%. Коктейль дает 75гр белка ежедневно. До ОП БЖУ 30/30/30. Мясо- пюрешки детские, рыба протертая, овощи отварные протертые ( кроме капусты и картошки). Фрукты - пока нет. Сладости давно не ем- пред диабет.
Что-то не так , возможно, с вашим счетчиком ккал. Не может человек на 1200-1300 ккал до операции не худеть. Если быэто было так, то и Операция не понадобилась бы.
Попробуйте
Что-то не так , возможно, с вашим счетчиком ккал. Не может человек на 1200-1300 ккал до операции не худеть. Если быэто было так, то и Операция не понадобилась бы.
Попробуйте
- отличный простейший счётчик и БЖУ, и физической активности.
Удачи! Мы за Вас волнуемся и держим кулачки)
Спасибо за совет. В данном приложении внесла меню, получилось даже меньше 579 ккал( оно гуманнее). Я пролежала в клинике месяц на программе коррекции веса, там все считалось диетологом( другой еды никто не приносил и не покупал) врачем- диетологом было принято решение , то мне нужно 1300ккал, за месяц я поправилась на 1800г. Вот так меня и послали то-нибудь сделать.Чтобы сдержать рост веса я голодала по несколько дней. Вес максимальный был 121кг. Поправилась за два года после спортивной травмы на 43кг . Организм привык к многолетним интенсивным физическим нагрузкам, теперь они под запретом - замкнутый круг. Вот теперь осталось уповать на ОП.
Спасибо за совет. В данном приложении внесла меню, получилось даже меньше 579 ккал( оно гуманнее). Я пролежала в клинике месяц на программе коррекции веса, там все считалось диетологом( другой еды никто не приносил и не покупал) врачем- диетологом было принято решение , то мне нужно 1300ккал, за месяц я поправилась на 1800г. Вот так меня и послали то-нибудь сделать.Чтобы сдержать рост веса я голодала по несколько дней. Вес максимальный был 121кг. Поправилась за два года после спортивной травмы на 43кг . Организм привык к многолетним интенсивным физическим нагрузкам, теперь они под запретом - замкнутый круг. Вот теперь осталось уповать на ОП.
Просто чудеса какие-то))
Я на самом деле такого никогда не слышала.
Здоровья и успехов Вам в достижении цели!
Всем привет. Я новенькая-хочу чтобы меня приняли и помогли мне. Я сделала операцию шунтирование 30.05. Выписали меня с больницы через 2 дня. Поехала в больницу с весом 112. Сейчас вешу 103. Через 2 недели у меня встал вес и стоит до сих пор. Через 2 недели после операции стала кушать не протертую пищу,а просто жую долго и чательно. Ем почти все,но не ем жареное,сладкое,мучное,твердые овощи не ем.бывает проскакивает мясо,но совсем немного. Ни разу не было такого,что переела и стало плохо. Не было и демпинг синдрома. Я бы не сказала что ем совсем мало,да и не много тоже. Скажите,может я что то делаю не так? Почему встал вес? Я очень расстроена и боюсь что не скину вес! Помогите,как быть(((
Маруся), не переживайте, 9 кг - это очень хороший результат. Сейчас организм адаптируется к новым условиям, вес может (и будет) периодически стоять. Кроме того, от КД сильно зависит динамика. У меня 2 недели в месяце вес стоит и иногда даже +1кг, а потом снова идет вниз.
Вы очень смело начали кушать "не протерое", будьте осторожны, следите за реакциями организма.
Маруся, не надо спешить! Организм сам знает, когда и сколько отдавать. Я бы посоветовала всю еду взвешивать, чтобы есть не много. Насчёт непротертой еды, я тоже рано начала жевать. Главное тщательно.
Никто Вам не скажет сколько точно в граммах надо есть, прислушивайтесь к своему организму. Я вообще почти весь первый месяц ела детские пюре фруктовые и протертую еду, а потом постепенно вводила твердую пищу.