Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Не, на мой взгляд это крайность. Я считаю что есть надо здоровую пищу в маленьких порциях стараться не растягивать новый желудок и не фонатеть. Варила борщ- конечно буду и со сметаной. Порции понятно что даже порцией не назвать. Из того что на тарелке выбрать сначала белки потом углеводы. Это тоже важно . Но взвешивать и высчитывать- это по моему уже перебор. Кстати обычное взвешивание вам мало поможет потому что у вас объем желудка изменен а объем продукта и его вес не всегда одинаковы. Например- каша или сухой корнфлекс. Стакан того и другого весят по разному а объем в желудке займут одинаковый. Мои весы - по ибэй покупала- переводят вес в объем. Но все равно как то я не взвешивал особо. Пыталась поначалу но то толку если я съедаю половину от рекомендуемй диетологом порции. Значит я будут слушать себя а не весы.
Кстати о диетологах. 3 раза сходила после операции- поняла что больше не пойду. Ничего из того что нельзя найти в инете она мне не сообщала. Взвешивание- вычисление индекса- меню ничем не отличающееся от прошлого. Стандартные рекомендации. Но моему это больше для моей головы чтоб я знала что я после операции и не расслаблялась. Чтоб держала себя в руках. Ну и для них наверное. Но для меня пользы никакой. Но вот что думаю- когда придет время просит пластику может ли это повлиять что типа не выполняли рекомендаций после операции и не дадим ей пластику? И еще- я все плакала что вес стоит. Сейчас ушло за 5 дней пять кило. Никакого особого изменения в стиле жизни не было. В общем, если у кого то застой- может вас это взбодрит
взвешивать и высчитывать- это по моему уже перебор.
а если вес встал и стоит что делать ? как действовать в слепую ? уменьшить порции ? может упасть белок например ! Вот для этого и считают калории , что бы не примерно прикидывать сколько белков жиров и углеводов ты ешь а знать точно. И только по этим данным возможно скорректировать питание.
Сообщение от Тали
Кстати обычное взвешивание вам мало поможет потому что у вас объем желудка изменен а объем продукта и его вес не всегда одинаковы. Например- каша или сухой корнфлекс. Стакан того и другого весят по разному а объем в желудке займут одинаковый.
взвешивают люди еду не для того что бы узнать сколько она весит а для того что бы узнать её энергетическую ценность
Сообщение от Тали
Пыталась поначалу но то толку если я съедаю половину от рекомендуемй диетологом порции. Значит я будут слушать себя а не весы.
значит нужно быть готовой к тому что в организме возможно будет недостаток каких либо веществ.
Вот для этого и считают калории , что бы не примерно прикидывать сколько белков жиров и углеводов ты ешь а знать точно. И только по этим данным возможно скорректировать питание.
Если вы питаетесь до определенного количества калорий ваш вес в конце концов уйдет . Не может вес в 100 кг держаться на 1300 калорий в сутки.
взвешивают люди еду не для того что бы узнать сколько она весит а для того что бы узнать её энергетическую ценность
Если бы вы внимательно просчитали все что написано выше то увидели бы что речь идет о 150 грамм съеденной порции т. К это то рекомендуют диетологи. Просто постарайтесь понять что написано и побежать глазами
значит нужно быть готовой к тому что в организме возможно будет недостаток каких либо веществ.
Значит нужно. Когда по 150 кг весили типа все недееспособными были. А щас вот надо быть готовыми
Кстати обычное взвешивание вам мало поможет потому что у вас объем желудка изменен а объем продукта и его вес не всегда одинаковы. Например- каша или сухой корнфлекс. Стакан того и другого весят по разному а объем в желудке займут одинаковый. Мои весы - по ибэй покупала- переводят вес в объем. Но все равно как то я не взвешивал особо. Пыталась поначалу но то толку если я съедаю половину от рекомендуемй диетологом порции. Значит я будут слушать себя а не весы.
Как в данном случае связаны калорийность продуктов и объем желудка? Если я съем шоколадку в 100 граммов, то она будет равна 550 калориям и в моем желудке и в желудке не оперированного человека и кстати скорее всего по объему влезет и в любой оперированный, ога.
Сообщение от Тали
Значит нужно. Когда по 150 кг весили типа все недееспособными были. А щас вот надо быть готовыми
Эту мысль от части можно назвать правильной! Тут Вы попали в точку.
Ученые доказали, что ожирение вызывает слабоумие.
британские ученые?
Английские ученые считают, что миф о Санта-Клаусе, путешествующем на летающих оленях, обязан своим появлением галлюциногенным грибам, которыми любили побаловаться жители Лапландии.
Известно, что история о Санта-Клаусе родилась в Лапландии, на севере современной Финляндии. Там проживали лопари, которые, как выяснили ученые, довольно часто пили мочу оленей, которые питались мухоморами. В лабораторных условиях ученые получили из этих грибов сильнейшее галлюциногенное вещество. Немудрено, считают ученые, что лопарям мерещились летающие олени, которые затем превратились в легенду о добром Санта-Клаусе.
Ярко красное одеяние новогоднего персонажа ученые объясняют цветом галлюциногенного гриба. Красно-белая окраска мухомора, превратилась в воспаленном воображении людей в старика в красном кафтане с белой бородой.
Люди, страдающие ожирением в среднем возрасте, почти в четыре раза более склонны к развитию заболевания. [
FONT=arial]"Ожирение в среднем возрасте может в значительной мере увеличить опасность развития слабоумия в дальнейшем", - пишет Independent, ссылаясь на данные нового исследования.[/FONT] В исследовании ученых из французского института INSERM, результаты которого были опубликованы в журнале Neurology Today, приняли участие 6400 человек в возрасте от 39 до 63 лет. Ученые на протяжении 12 лет исследовали когнитивную функцию и индекс массы тела, а также условия, которые связаны с ожирением, такие как высокое кровяное давление.
Ожирение вызывает много проблем со здоровьем, поэтому его лечением активно занимаются во всех развитых странах. Новое израильское исследование нашло ещё одну причину, по которой необходимо бороться с избыточным весом.
Оказывается, что ожирение в долгосрочной перспективе на 300% повышает риск развития старческого слабоумия. Поэтому избыточный вес нужно лечить, как у молодых, так и у пожилых.
Связь между этими двумя процессами объясняется сужением мозговых сосудов (сосудистая деменция) за счёт нарушения жирового обмена.
В Израиле 44,6% взрослых мужчин и 31.7% женщин имеют избыточный вес. В США и Европе эти показатели ещё выше. Это один из факторов, объясняющих рост заболеваемости болезньюАльцгеймера и другими формами деменции.
Физические упражнения, диеты, лечение и - в качестве последнего средства - хирургия ожирения может помочь людям избежать ряда заболеваний, которые могут нанести вред качеству и продолжительности их жизни.
----------- Ожирение вредит умственным способностям человека
Лишние килограммы обременяют не только силуэт и сердце человека, но вызывают также отрицательные последствия в работе его мозга. К этому выводу пришло крупное исследование, которое проводилось в Британии. Ученые обнаружили более быстрый упадок мыслительных способностей у тех людей, которые страдают ожирением и метаболическими нарушениями.
Ученым не известен пока точный механизм, при помощи которого вес тела воздействует на когнитивные функции головного мозга, однако они подозревают, что причину следует искать в метаболических изменениях – таких, как повышение уровня сахара и холестерина, которые связаны с ожирением. Стоит отметить, что другие исследования также указывают на ожирение как на опасный фактор возникновения слабоумия.
Ученые из французских и британских исследовательских центров наблюдали за умственными способностями 6.401 мужчины и женщины возраста от 35 до 55 лет – параллельно анализируя данные многолетнего исследования Whitehall II, которое следит за состоянием здоровья более 10.000 британских государственных служащих в течение вот уже более 20 лет.
Добровольцы Whitehall II три раза за последнее десятилетие прошли целую серию тестов памяти и умственных способностей. Анализируя их отдачу, ученые убедились в следующем. Те участники, которые страдали ожирением и одновременно проявляли вредные для здоровья метаболические изменения, демонстрировали более заметное падение умственной деятельности – поскольку их результаты тестов ухудшались намного быстрее.
В своем исследовании, которое публикуется в издании «Neurology», ученые подчеркивают, что они изучали только изменения умственных способностей, а не причины возникновение слабоумия. Они также подчеркивают, что все участники исследования принадлежали к сектору государственных служащих – что, вероятно, играло какую-то роль. Это значит, что те же самые выводы могут не иметь силы для других групп населения.
А если худеешь, становишься умнее? ))))))))))). Честно говоря никогда с этим не сталкивалась, т.е. не замечала такой тенденции. А в оптику где я работаю, приходит очень много пожилых людей...
Вы мне лучше посоветуйте , что со спортом делать. У меня уже несколько лет бурсит с правой стороны на бедре( на левом уже тоже есть предпосылки). Все эти годы спать на этом боку не могу, боль дикая. Если хожу больше 10-15 минут, начинает тянуть ногу с отдачей в колено, что даже приподнять её доставляет боль.. если хочу согнуть ногу влево, то боль. Была у отопеда, он сказал, это проблема многих женщин после 40 лет и с весом мало связана. Лечения как такого нет, так как это воспаление суставной сумки и т.д и т.п. . Говорит могу уколоть кортизон что б не болело. Я не хочу, подруга медик( страдающая тем же в меньшей мере) говорит не делай. Может помочь на месяц или на полгода, это не известно, а удар по организму будет существенным. Пока выписал мне мазь и физиотерапию.
Я могу заниматься дома с гантельками( пока по кг, но есть и в другом весе). Могу опять пойти на танцы живота( там хождений немного), но это раз в неделю всего. Вообщем не радостно как то. Ходьба была бы для меня лучше всего.....
Тати,только не ходьба,убъеш колени,в спорт клубах должны быть спецтренера,у дочери на Теди есть тренер к нему с костылями приходит,и к моему приходят после парализации ,возможно и у вас есть такие профи.Очень легкие сидячие разминки ,возможно сейчас.У тренера должно быть спец .разрешение тренировать таких как мы после операций.