присоединяюсь !!!

[bdavid]

bdavid, не знаю, может при очень большом весе и даст, но я ранее при весе 100 кг играла в футбол профессионально и просто бегала на стадионе, бег мне помогал приодолевать отышку.

При 140 даст.

[Kaziafka]

bdavid, понятно.а какой у тебя вес был до ОП и сейчас ?

[bdavid]

Больше 160, сейчас 103. Но у меня БПШ

[july]

Поможет, получит ещё одну проблему с суставами.

а какой другой выход???

[july]

вобще не понимаю ничего,сеня еще +500 г.и это после регулировки...почему такое???и не сказала бы что много я ем...

[vigas]

вобще не понимаю ничего,сеня еще +500 г.и это после регулировки...почему такое???и не сказала бы что много я ем...

Возьмите в привычку взвешиваться не каждый день,а например раз в неделю в одно и тоже время-лучше с утра-

[vigas]

Поможет, получит ещё одну проблему с суставами.

Не знаю как помогает худеть или нет- но вот самочувствие станет намного лучше при физических нагрузках.Спорт еще никогда при разумном подходе не приносил вреда.Начинайте с самых минимальных- приучайте организм к нагрузкам- это лучше,чем лежать дома на диване с пультом от тв и ждать чуда после проведенной операции.Начал почти сразу после ОП- тоже тренера бегали вокруг и пытались отговорить(вопрос-нафиг тогда абонемент продавали) пару раз послал подальше.Уже больше года хожу в клуб-нет большего удовольствия,чем выйти на улицу после тренировки и душа.Да и на кожу физнагрузка благоприятно действует)))

[Матроскин]

а какой другой выход???

делать нагрузки щадящие опорно-двигательный аппарат.
эллипс, велосипед, плавание.
это скажет любой спортивный врач или грамотный тренер по фитнесу.

[Kaziafka]

а я вот не могу избавится от привычки взвешиваться каждый день..

[bdavid]

- но вот самочувствие станет намного лучше при физических нагрузках.Спорт еще никогда при разумном подходе не приносил вреда.

При разумном да, но часовые пешие нагрузки, при 150 кг, раздавят суставы.