Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Милая Пушинка, в этой теме пишется меню (масса, размер порции, калорийность) всего съеденного тобою, и калораж, преимущественно с фотографиями
А тема с рецептами тут:
Дима, держись. За БПШ пропасть. Ну в общем у меня где-то также по объёмам, ну может меньше.
Утром две большие кружки чая с лимоном и аспартамом, бутеры с хлебом маслом сыром, вареньем. Хлеба четыре куска батонных.
Обед 250гр бифидума сладкого, сырок ванильный, два банана, бутеры из двух буханочных срезков. Три конфетки, пара крупных пельменей.
Ужин. Суп. сырники, селёдка. и всякой фигни до фига.
А у нас домашний соус тоже калорийнее чем салат. Оливковое масло, мед, дижонская горчица, лимонный сок, Оль, перец , чеснок. Называется винегрет. Не у нас, у французов. А у меня вес стоит как статуй. 72 кило и все. Как вкопанный. Справедливости ради- таки ем больше, 1200-1400 калорий в день, спорт забросила. Так что только на себя могу попенять,.
А у нас домашний соус тоже калорийнее чем салат. Оливковое масло, мед, дижонская горчица, лимонный сок, Оль, перец , чеснок. Называется винегрет. Не у нас, у французов.
Я тоже заправку винегрет люблю. Вот мои три любимые вариации:
1. Оливковое масло, яблочный уксус, мёд, чеснок
2. оливковое масло, бальзамический уксус, чеснок, горчица с зёрнами, соль-перец.
3. оливковое масло, сок из лимона, сок из апельсина, цедра лимона, мёд, базилик, белый винный уксус, соль.
Девочки не ругайте что не по теме, но заинтересовал банан замороженный, вопрос в том как его заморозить? очистить на тарелку? или в блендере и в посудине какой? в общем поделитесь секретом пожалуйста!!!!