Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Сегодня прошла первая встреча из трех обязательных. С психиатром все прошло нормально а вот диетолог не очень понравилась. Как то слишком формально она подходит ( вопросы есть нет , вот держи список продуктов что сейчас должен кушать, через месяц следующая встреча. ) я заказал но уже к другому диетологу.
Кстати, да, диетолог диетологу рознь. У меня просто супер, мне повезло. А когда пластику делала, со мной лежала свеженький байпассер, к ней диетолог пришла на 5 сек буквально, чего-то там быстро ей сказала, что ждет ее через 3 недели и до свидос. Моя у меня с полчаса была, опять все повторяла, наблюдала как я ем, вдалбливала, что хорошо жевать, не запивать, не переедать. В общем, как везде и всегда - человеческий фактор.
Есть тут израильская Аня Shemechko(могу переврать ник), она подробно все расписывала в дневниках, все рекомендации, я ее вначале тоже читала, а потом получила свои рекомендации.
но у нее много чего интересного есть чисто для инфы.
Мне сразу после операции провели часовую лекцию.Диетолог не занимается такими пациентами,с шунтами работает бариатрическая сестра,к ней все вопроси по питанию.Так же выдали распечатку как питаться на 8 листах А4 .Там подробно всё описано,но на эстонском языке,на русском не дают.
Юля,если хочешь могу тебе прочитать эти рекомендации и список разрешённых и запрещённых продуктов.
Сегодня была последняя из трех встреч с психиатором и диетологом . Вот ее ответы ; по поводу молока можно пить спокойно 1-2 стакана в день 3% жирности, про обезжиренное сказала если тебе нравится то можеш но в обычном 3% нет ничего страшного. Остальная молочка норма 5% , можно и выше но не каждый день и не в больших кол-ве . По количеству каллорий сказала что 2000 в день для шунта вобще нечего беспокоится.
Грамотный диетолог, моя мне давала подобные рекомендации - ничего обезжиренного, есть все нормальные продукты, ничего не исключать из рациона, есть все, но без фанатизма и да, 2000 для шунта - ни о чем, я на 2500 вес держу без проблем.
Всем привет, эту тему тоже хочу поднять и поинтересоваться, появился ли кто-то в Москве (или хотя бы в России), кому удалось попасть на прием к диетологу (ну и психологу, тут тоже упоминалось) и оказаться им удовлетворенным?)
Вкратце о моём опыте: Я нашла диетолога и мне с ней я считаю повезло (минус один большой: раньше не работала с бариатриками и ей трудно вообще представить себе порцию в 80 грамм, но корректирует рацион как может), если кому интересно - могу скинуть рекомендации диетолога, до которых мы дошли (у меня есть напечатанные для себя). Отмечу кстати, что читать чужие рекомендации диетолога не очень полезная штука на самом деле, т.к. работа с диетологом - это не пустить в принтер на распечатку меню одной клавишей, а именно проработка привычного рациона, внесение в него изменений, наблюдение за тем как изменения воспринимаются... Безусловно, есть некий "идеальный рацион худеющего", но мы ведь не идеальные худеющие для того чтобы пытаться следовать идеальному рациону.
Психолог - куда более интересный вопрос. Я прошла тренинг по снижению веса, если перечислить наиболее важные (для меня) моменты - получается вот что:
1) Нужно очень четко научиться отделять голод от аппетита, с рекомендациями диетолога это делается на раз-два, проблем с различием вообще нет. И если просыпается именно аппетит - нужно учиться распознавать, какие эмоции за этим стоят, чего на самом деле тебе хочется и как ты конкретно сейчас можешь это получить. Это очень нетривиальная интеллектуальная задача я вам скажу. Самому очень трудно справиться (на тренинге, разумеется, личные ситуации не разбирали, просто дали общее понимание того, как это работает и как с этим быть).
2) Довольно очевидные вещи о том, что раньше еда занимала чуть ли не весь круг интересов, а теперь нужно заполнять "освободившееся" место в этом круге новыми интересами. О том, что нужно повышать самооценку, делать себе подарки и бла-бла. И о том, как вести себя при срывах (очевидно: просто продолжать).
В общем для меня самым ценным была именно схема работы с аппетитом. Но задача действительно настолько суровая, что квантовая механика отдыхает. Если кому интересно - опять же, могу подробнее написать.
Последний раз редактировалось Valentine; 26.03.2016 в 00:27.