Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Веста, ну что ты! Конечно, все это не специально происходит. Но не все готовы каждую порцию взвешивать. У меня скоро 2,5 года, но я больше 120 г не ем за один присест. А у других 150 г на ранних сроках. Поэтому и говорю, что главное - голова.
Леночка, но это же каждый выбирает сам. Все правильно если есть цель, чтоб порция еды со временем была "как у нормальных людей" , то думаю обязательно цель будет достигнута. У нас видимо просто другие цели, похудеть и держать вес, всю жизнь.
Леночка, но это же каждый выбирает сам. Все правильно если есть цель, чтоб порция еды со временем была "как у нормальных людей" , то думаю обязательно цель будет достигнута. У нас видимо просто другие цели, похудеть и держать вес, всю жизнь.
А если нет аппетита и кушать совсем не хочется, вы как поступаете? Кушаете через не хочу или не едите?
Я не планирую раздалбливать свой желудок трехразовым питанием.максимально ем 180 грамм .ем 5-6 раз.и так планирую и питаться всю жизнь.на данный момент у меня 1 год и 10 месяцев после операциии.калорийность 1500-1600 ккал.и это небольшая калорийность,я еще худею.вот как 2 тысячи в три приема можно уместить?питаться салом наверное
Я не планирую раздалбливать свой желудок трехразовым питанием.максимально ем 180 грамм .ем 5-6 раз.и так планирую и питаться всю жизнь.на данный момент у меня 1 год и 10 месяцев после операциии.калорийность 1500-1600 ккал.и это небольшая калорийность,я еще худею.вот как 2 тысячи в три приема можно уместить?питаться салом наверное
А что есть цель набрать 2000 каллорий? Я в среднем 1300 набираю в день.
Почему не удержать вес на сливе? Желудок растягивается и начинаем есть больше?
Со временем у большинства порции становятся больше, чем сразу после операции. И вот тогда-то и начинает вредить та самая привычка: есть часто.
Я считаю, что это правило оправдано при шунте. Т.к. там есть мальабсорбция. При Сливе такого помощника нет, так что нужно каким-то образом самим себя ограничивать. Мне, например, больше помогает соблюдение четких перерывов, желательно не менее 4 часов. Получается четырехразовое питание. И, кстати, после 4-часового перерыва в желудок помещается намного меньше.
Леночка, но это же каждый выбирает сам. Все правильно если есть цель, чтоб порция еды со временем была "как у нормальных людей" , то думаю обязательно цель будет достигнута. У нас видимо просто другие цели, похудеть и держать вес, всю жизнь.
Веста, а у кого, по Вашему мнению цель, чтобы порции были, как до операции? И кого Вы причисляете к необычным людям, у кого другие цели?
А если нет аппетита и кушать совсем не хочется, вы как поступаете? Кушаете через не хочу или не едите?
Универсальных советов нет и быть не может. Сразу после операции аппетит часто пропадает совсем и об этом врачи предупреждают. Тогда, конечно, нужно есть через не хочу, чтобы силы были. А дальше, все будет, как в обычной жизни.