Как я себе поставил балон и как потеряю 40 кг:)

[Lenna]

Костя, пожалуйста, держите в курсе Ваших достижений. Изменился ли результат после того как Вы стали пить чай с мёдом после шести.
Согласна с Вами, что мужчинам занятия спортом позволяют улучшить результат похудения. Правда у многих одна и та же проблема - нет времени на спорт.

[costya]

Костя, пожалуйста, держите в курсе Ваших достижений. Изменился ли результат после того как Вы стали пить чай с мёдом после шести.
Согласна с Вами, что мужчинам занятия спортом позволяют улучшить результат похудения. Правда у многих одна и та же проблема - нет времени на спорт.

Вот заглянул на секундочку. Через пару дней будет месяц, и должен Вам сказать, друзья, мой результат - 12 кг за месяц!!!! Штаны спадают надо менять, купил ремень и надо идти штаны новые покупать. Из 12 кг вода и шлаки наверное кг четыре составляет. И мой настрой на следующие месяцы по минус 6 кг. Чувствую себя просто замечательно.

Режим следующий. Я в него втянулся и мне в принципе очень даже легко его соблюдать. Основное блюдо раз в день типа салат какой-то на грамм 300 или суп 200 гр с сушами, совсем не много. Завтрак и ужин как-то заменяется фруктами, типа пол ананаса сьел и готов. Срываюсь раз в неделю, и за то что срываюсь на следующий день у меня разгрузочный день, то пью тока воду)) Вот сегодня пошел с друзьями в ресторанчик по принципу все включено, ну как тут не поесть, так что завтра у меня разгрузочный день.

Мед не ем, уже перехотелось. Но очень четко соблюдаю: не ем жирного, сладостей, нет коле, газированой воде, алкоголю. На пиво правда иногда все-таки пробивает.

Балон действительно физиологию давит, он там лежит и давит на рецепторы, а хочется кушать, потому как привык жевать, привык общаться с друзьями и жевать, привык, что порции такие большие. Организму стока не нужно!!!!

И еще одно очень важное! От спорта я отказался, потому как облом, но каждый день вышагиваю не менее 7 км. Купил себе шагометр ОМРОН, прикольная такая штучка. Короче пока не нашагаю день не заканчивается.

И вот еще. У меня была возможность очень сильно поменять обстановку, уехать в другое место. И это очень сильно помогает. Потому как если бы я не поменял, то привычки, вырабатанные годами очень сильно бы мешали, холодильник стоит в том же месте)) Дома я ничего не готовлю, так как если скупаться в супермаркете, то купишь всегда много на пару дней вперед, а потом съешь за один присест. Привычки, блииин. А если зайти в кафешку или ресторанчик и заказать небольшой салатик, то будет все в самый раз.

На мои 120 кг с хвостиком 1000 калорий хватает с головой. Ни какой слабости или чего-то плохого. Единственное, пью много воды и пью витамины Супродин

90% успеха - это Ваш настрой!!!! Убрать лишний вес - это абсолютно реально и очень просто! Просто настройтесь!!! и шаг за шагом идите к целе. У меня уже целый месяц все очень хорошо получается, чего и Вам желаю!!!

[Praskusha]

90% успеха - это Ваш настрой!!!! Убрать лишний вес - это абсолютно реально и очень просто! Просто настройтесь!!! и шаг за шагом идите к целе. У меня уже целый месяц все очень хорошо получается, чего и Вам желаю!!!

Настрой, таки да, он великолепен и очень помогает, убрать лишний вес вообще очень легко, главное даже не это, главное его удержать

[costya]

Спрашивают меня как успехи На данный момент 105, еще осталось 10 кг до 95, но я, наверное, буду идти до 89. Размер штанов упал с 44" до 36" Настроение отличное. Балон не тревожит. На первом месте, как и была, остается еда, еда, еда. То сколько ты ешь, и что ты ешь - это 80% успеха. Спортом не занимаюсь, как хотел, но веду активный образ жизни: много хожу и плаваю И когда срываюсь по еде, устраиваю разгрузочные дни. Балон это 30% успеха, на самом деле, остальные 70% - это как ты себя накрутишь - настрой. Всем желаю положительного настроя!!!!

Настрой, таки да, он великолепен и очень помогает, убрать лишний вес вообще очень легко, главное даже не это, главное его удержать

[Натали]

Костя, пожалуйста, не пропадай! Очень будет интересен результат через месяц после удаления баллона. Сможешь ли придерживаться такого же режима питания?

[Praskusha]

И не только через месяц смотреть на вес и его изменения, но вполне возможно, что Косте повезет и он все-таки войдет в тот самый пресловутый 1% толстяков, которые могут удержать сброшенный вес.

[Натали]

Ох, хотелось бы верить, но десятилетиями выработанная привычка питания и перебороть ее за 6 месяцев? Слабо вериться, но, а вдруг именно у Кости и получиться?

[Allisija]

Дай это Бог, чтобы у Кости получилоь удержать вес. Может мужчинам это легче дается. Но я себе бы не поставила балон, так как знаю на все 100% я не удержу скинутый вес.

[Люся]

Здравствуйте ,Костя! очень приятно читать в Ваших постах такой ликующий оптимизм!!!!! Вы молодец и у Вас обязательно получатся Ваши
-40!!!! Я верю,что так и будет. Я тоже ставила балон,мой вес при установке был 97 кг,с балоном за 6 месяцев я похудела до 70 кг.
Сказать ,что было трудно ,это ничего не сказать!Я писала на форуме о своих приключениях с балоном.Но я похудела,удалила балон и была просто счастлива.
Моя дочь похудела с балоном на 35 кг.Изначально ее вес был 138.
За два с половиной года,я честно вернула 17 кг,но в запасе все же осталось -10.
Моя дочь держит вес в районе 105-108.Просто не "жрет",а ест нормальную пищу.
Я знаю почему я поправилась.Перелеты,переезды из города в город,из страны в страну.Три раза в месяц я летала в командировки,это для организма стресс да еще какой.А тут еще и с едой проблема.Не всегда под рукой оказывалась разрешенная совестью пища.Конечно я не хочу себя оправдывть,но и уничтожать себя из за сьеденного не буду.
У меня не было такого боевого настроя,как у Вас!
Я читаю вот Ваши посты,и знаю точно все получится,Вы Молодец!
Пишите пожалуйста чаще.Буду за Вас кулачки держать.

[costya]

В общем, вес остановился и даже пару кг набралось(( Началась запарка на работе и нервотрепка... Это так для общей картины. Ну я думаю, еще не вечер

Дай это Бог, чтобы у Кости получилоь удержать вес. Может мужчинам это легче дается. Но я себе бы не поставила балон, так как знаю на все 100% я не удержу скинутый вес.