Возможно, я еще не осознала истинную причину своего веса, но главной считаю генетику. Я такая с пеленок. Однозначно, переедания были, но тазиками и по ночам я не ела..
избыточного питания
малой физической активности
избыточного питания и малой физической активности
эндокринных нарушений
моей генетики
плохой экологии
психологического стресса
суммы всех этих факторов
другое
Бывает что в семье просто закармливают детей с пеленок, а потом ссылаются на то что у меня и мама и папа и баба, все такие. В оей семье именно так и было, все пытались накормить просто бесконечно, так сказать "культ еды". До сих пор первый вопрос при звонке мамы: "что вы кушали?" Как-то так...
психологический стресс) только его я виню в своем лишнем весе)
А у меня дети худые. Старшему 20 и его в армию не берут, говорят веса не хватает. Главное еда то в доме есть. Не голодуем. Просто не едят. Прям кошмар какой то.
Склонна думать, что излишний вес это на 90 % избыточное питание.
Сложно сказать...я с рождения ни как все.Самая крупная в плане веса и роста.В 12 лет 170 рост и 80 кг вес.Но с первого класса и до замужества спорт.Не профессиональный,конечно,но регулярно.После каждых родов на весах,через год,+30.Хотя за беременность набирала максимум 5 кг.После родов питание не менялось,ни в качестве,не в количестве.Одно но...не кормила грудью ни одного из 4.Может в этом секрет!?Ну и гены наверняка-мама и папа не худые,но и не морбидники,как я.
Пробовала различные диеты, голодание, спорт, и даже Герьолайф , но все бесполезно, поэтому и пошла на ОП!
Избыточного питания и малой физической активности. И генетика видимо тоже.
Генетика - мама с большим лишним весом, папа худой.
Мама очень радовалась хорошему аппетиту ребенка, даже помню, как мама с радостью рассказывала соседке, что ребенок поужинал в садике, дома и у соседки.
Пока не было у меня ребенка, я винила маму, мол, с детства не ограничивала в еде... Сейчас у меня дочь 2,5 года, не скажу, что она толстая, но и не худая. Я ее ограничиваю в еде, углеводов поменьше, белков и овощей побольше, но!!! за обедом она съедает кусок хлеба и горькими слезами плачет, дай еще хлеба... пытаюсь отвлечь, почти всегда безрезультатно, слезы и истерика... и ребенка жалко и не хочу ей проблем, как у меня. Видимо генетика берет свое.
Маленькая видит хлеб и хочет его, а её ограничивают, пусть и для её же блага, которого ей ну никак не понять в силу возраста.
Не покупать хлеб и муку вообще, чтоб и в доме этого не водилось, не предлагать его есть - ни одного кусочка - не подходящий вариант?
Малышка привыкнет есть без хлеба довольно быстро.
Я думала про это. А как быть в саду, там хлеб на завтрак-обед-ужин? Как с мужем (он худой) быть? Я даю ей хлеб только на обед с супом. И мужа отучаю от дурацкой привычки - съешь суп, получишь мороженое, пирожное, конфету и т.д. Если хочешь вкусняшку, то не после основной еды, а вместо. Можно и совсем все это исключить, но это будет жестоко по отношению к ребенку, она все это видит на детских площадках, куча вечно жующих детей, такое ощущение, что выходят на улицу поесть, но я ее от этого отучила - мы на улице не едим, она к этому спокойно относится.