Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
За год вес плюс/минус ровно.
Зимой набираю, весной-летом потихоньку сбрасываю.
Всё как у белых людей )))
Сидим как-то в кафе, разговариваем о своём. Выпил свой капучино, чуть закусил. .....
- Смотри-ка, а чегогойта у тебя пульс подскочил - и показывает мне на часы
- Хм, а я и не обращал внимания. И правда пульс поднялся
- Да у тебя демпинг, Батенька. Вон и лоб заблестел. Это он, не сомневайся ....
Вот так, случайно, благодаря пульсомеру и наблюдательности... Я сверил свои ощущения с признаками, так и есть.
Оказывается демпинг часто, прям часто. Но в легкой форме которую я довольно спокойно переношу и даже не всегда замечаю.
В тяжелой форме редко и я знаю чего делать не надо )
Спорт? в основном по телику )
Ах да, стал много ходить. Не то чтобы ради спорта, скорее по принуждению текущей транспортной политики.
В Москве автомобилистов планомерно прижимают. Приходится передвигаться пешком утешая себя тем, что это еще и полезно )
Велик иногда... как-то не до этого сейчас.
А в целом как? Да как-то прям сложно. Даже там где хорошо было. Но это не про здешнюю тематику.
Как-то минорно немного... Это про жизнь вообще, понятно. А кому сейчас легко?
А так я рада, что оп 8 лет, а вес ныне там! И самочувствие неплохое. Скажи пожалуйста, а обследования годовые ты проходишь? И как они?
И все таки еда рулит, а не спорт в нашей жизни, в чем я лично убеждаюсь все больше на примерах нашего форума.
Будь здоров, пусть жизненная ситуация исправится в лучшую сторону. Спасибо, что не пропадаешь. Нам это важно.
Ура,Матроскин!)))
Молодец, что пишешь тут нам!
Про демпинг.Если анастомоз расширен, то он ,увы, будет.(у меня теперь даже на чистую воду фигачит-но в лёгкой форме, а вот с едой уже не в лёгкой...)Каким образом контролируешь порции сейчас?Чисто зрительно или всё таки есть эффект насыщения?
Про ЖДА ошарашил...я думала он больше к женскому полу..ан нет нефига..
Про невесёлые времена..держи хвост пистолетом!Они сейчас у всех что-то не ахти.
Радуй нас, пиши почаще!Фотки давай!!!
Порции контролирую по принципу "больше не лезет". Ну или "больше ничего не осталось".
Если количественно то это 200-250 грамм твердого творога, больше на сухую не влезает.
Можно запивать. Тогда под пару кружек пива войдет грамм 300-500 мяса, а то и больше
Конечно если сделать 15 подходов по 200 грамм, то начинаешь набирать. Так это и бывает на новогодних салатиках )
А вообще я уже привык к порциям определенного среднего размера и просто не кладу в тарелку больше чем могу съесть.
Изредка бывает, что-то очень вкусное и теряешь контроль, набиваешься сверх меры. Это больно, и обратно выплюнуть очень трудно.
С алкоголем интересно. Быстро захмелел - быстро протрезвел. Многие про это пишут.
Если алкоголь сладкий: ликер, сладкое вино или виски с колой, то опьянение складывается с демпингом. Валит с ног моментально, в течении пяти минут.
Поэтому либо сухое, либо виски с колой-нулевкой, чтобы хоть немного успеть пообщаться %-)
Медосмотр в этом году еще не делал, планирую по осени.
Фотки... вечерком закину
Последний раз редактировалось Матроскин; 27.08.2018 в 17:34.
С алкоголем один в один та же история...поэтому почти не пью...как-то неинтересно теперь.
А вот с порциями и с тем, что есть стоп, это отлично, значит всё работает)))
Вообще у нас тут не хватает историй хороших и долгосрочных-у кого хорошо всё, уже не пишут,есть дела поважнее..ну а у кого что то не так...те ещё бузят))