Есть ли у меня шанс на похудение?

[Кирюшка]

Кирюш, только сыра 140 гр. Это где-то 600 калорий и 40-45 грамм жира! Остальное даже не считаю. Жира очень много, я ем 1300 калорий и у меня жира до 35 грамм за весь день. На вид больше 1000 калорий получается. Но главное, что жира много.

Ну во первых это не каждый день. Я к примеру написала, что я могу вообще съесть за день, спустя месяц после операции. Чтобы было понятно, что это совсем не мало. Сомневаюсь, что дальше будут меньшие порции. Надеюсь на нормальную проходимость, чтобы есть овощи с куском мяса. А так сыр заменяется через день зерненным творогом. Суп нутридринком (200гр-300ккал). Т.е. что есть под рукой, в результате где-то больше, чаще меньше, 1000 - это грубое округление. Тем более жир тоже нужен, иначе моя кожа от сухости скукожится окончательно. Да и сознание терять от слабости, непозволительная роскошь. Я к тому, что иллюзий по поводу своего питания и застывшего веса у меня нет. Как ты написала, главное знать, что откуда берется. Я знаю.

[Never Again]

Я к тому, что иллюзий по поводу своего питания и застывшего веса у меня нет. Как ты написала, главное знать, что откуда берется. Я знаю.

А, поняла) Да, это важно.)

для Never Again

А как Вы думаете, л-тироксин помогает сбрасывать вес?

Помогает только если его принимать не по инструкции в огромных дозировках в ущерб здоровью, как это делают профессиональные спортсмены бодибилдеры (не все), искусственно вызывая у себя гипертиреоз.
Если это просто лечение гипотиреоза, но он просто делает обмен веществ "как у всех". При гипотеоризе обмен веществ может снижаться на 20% или меньше или не снижаться вообще. Пр компенсированном гипертрихозе (приём л-тироксина) этот фактор не учитывается.

[ИринаИрина]

Уважаемые знатоки! Скажите, пожалуйста, как правильно проводить белковые разгрузочные (или диетные, как хотите,) дни? Кто и как конкретно это делает? Читала в интернете - все равно много вопросов. надо сбросить хоть сколько-нибудь, чтоб можно было надеть хоть что-то и притащиться на работу 1 сентября!!! Если, к примеру, взять курицу и сварить ее без соли, и это есть в течение дня - это нормально будет?!)))) Вобщем, помогите советом, прошу-у-у-у-у-у!!!!!!!!!!!!!!

[andrianno]

на куриной грудинке ( только куриная грудинка) но со специями, с солью, ( мог кушать с горчицей, хреном, перцем) за 7 дней до операции скину порядка 5 кило... ( но все мы понимаем, что скинуть вес, не значит сбросить жир)это вода ушла, тоесть , как ушла так и пришла

[ИринаИрина]

на куриной грудинке ( только куриная грудинка) но со специями, с солью, ( но все мы понимаем, что скинуть вес, не значит сбросить жир)это вода ушла, тоесть , как ушла так и пришла

да, Андриано)))) конечно, и я понимаю, что вода туда/сюда, но мне именно это и надо. т.е. да, ВРЕМЕННОЕ такое похудение)))) Спасибо за совет. Правда, относительно соли сомневаюсь...Хотя вареная грудка без соли - это просто рулон туалетной бумаги)))))) а вот специи, пожалуй, напихаю))) А какое кол-во? Т.е. есть надо столько, сколько захочется?

[Кошка в тапках]

я в очередной заход перед ОП была в борментале.. нам говорили .. покупаешь курицу, без кожи, варишь, тушишь или гриль ..и весь день ее и ешь. + вода
специи можно тока соли ограничить.

[ИринаИрина]

тока соли ограничить.

Спасибо! Я так и сделаю!!! и тоже, думаю без соли. А в Борментале сколько дней рекомендовали есть этих вареных курей?)))))

[andrianno]

соль - ограничить , а не исключить)))

[sergeevna]

мои переборы калорий таки обошлись мне в +1.5 кг ,,, сегодня тоже перешла на белок , отварила грудку , кстати соль не влияет у меня на похудание , соль в еде , а вот солёности если прибавить то да вес тормозит , так что грудку я солю но солёными огурчиками не закусываю ))))

[Neinatasha]

Я сейчас худею перед операцией. С 17 августа я сбросила 20 кг.

Кхы...А это...Сегодня , вроде бы, только 10 августа...