Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Постоянно стараюсь вести здоровый образ питания, минимизировать употребление сладкого и ненужных углеводов.
Мой рацион после последней регулировки 29 января 2009 г. (пересмотренный в пользу Детского питания по примеру Olichik )
Будни:
Завтрак 9:30 (или без завтрака):
1 кр. кофе c молоком + 3 кус. сахара
Обед 12:00 или 13:00:
200 г. Детского пюре (или треска с картошкой и овощами, или ципленок с картошкой и овощами, или печень с овощами, или семга с картофелем, или рис с говядиной и овощами и т.д..)
Перекус 14:00:
150-200 гр. черного шоколада или
1/2 кефира
Девочки,вот мой рацион сегодня:
5.00 -пол стакана воды с яблочным соком
12.00-йогурт,печенье 2 куска большие.
13.00-картошка-пюре + кусочек курочки (не получилось)),
с 3-го раза...грам 150 пюре съела все же,ура,огурчик
16.00-суп куриный с фасолью
22.00-курочка(неполучилось),но пытаюсь,надо себя заставлять
стакан молока,йогурт,конфетка
2.00-перед сном стакан молока.
Так как график работы трудный,кушать вовремя никак не выходит((
Итак уже несколько дней,а еще недавно ела все подряд.
Мой бандаж надо мной издевается,я не знаю что в него пройдет.
Твердое может пролететь(огурец или рыбка,креветки),
а до этого за час воду пить не могла.
Последний раз редактировалось Galinka; 05.02.2009 в 01:57.
Рекомендации по питанию для бандажированных пациентов в Эстонии
Это сообщение было написано Virsavia- рекомендации по питанию для бандажированных пациентов в Эстонии
Virsavia:
Вот что я вычитала про питание после бандажирования и регулировок
Программа питания после раздувания манжеты
Операция по наложению желудочного бандажа (бандажирование желудка) — это первый шаг по изменению образа жизни. Пациент должен выработать новые привычки питания. После того, как манжета будет раздута, пациент должен соблюдать определенные, очень важные принципы:
Следует есть небольшое количество пищи. Емкость желудка у вас значительно меньше. Соответственно должно измениться количество съедаемой пищи. Тем не менее, не всегда бывает легко вовремя остановится. Примером небольшого количества пищи может быть один кусок хлеба.
Очень тщательно пережевывайте пищу. Глотайте только после полного пережевывания.
Не следует одновременно есть и пить. Как уже отмечалось, жидкость будет размывать съеденную пищу, и чувство насыщения не возникнет. Оптимально пить перед едой или через 1–1.5 часа после еды. Что касается объема жидкости, то он неограничен. Вы можете выпить 2–3 литра жидкости в сутки. Особенно это касается некалорийных жидкостей (вода). Когда речь идет о сладких жидкостях (фруктовые соки, чай с сахаром и другие), следует обязательно иметь в виду калорийность, которая указана на упаковке.
Нежелательно лежать после приема пищи. В горизонтальном положении тела имеется вероятность развития рефлюкса (то есть обратного заброса пищи из желудка в пищевод). Кроме этого, это может приводить к застою пищи в маленьком желудочке, что может вызывать ощущение дискомфорта.
Принимайте пищу 5 раз в сутки. Такое пятикратное питание важно для полноценного поступления питательных веществ в организм. Кроме этого, частое питание может снижать чувство голода.
Старайтесь избегать таких продуктов, как мороженое, шоколад, молочные коктейли. Эти продукты в полости рта превращаются в высококалорийные жидкости, которые проходят через кольцо без препятствий. В результате общее количество калорий, потребляемое пациентом, может быть очень высоким. Кроме того, желательно прекратить прием таких напитков, как пепси, кола, спрайт и других. Содержание сахара в них очень высокое. Если вы их любите, замените их на аналоги, не содержащие сахара, например пепси–лайт, кола–лайт.
Некоторые пищевые продукты могут плохо переноситься пациентами. Примерами таких продуктов могут быть:
Жесткое мясо
Макаронные изделия
Овощи, имеющие кожицу (например, бобы, кукуруза, груши, спаржа)
Грибы
Колбаса и ветчина
Фрукты, имеющие кожицу (например, виноград)
Напитки, содержащие большое количество углекислого газа.
Таким образом, эти продукты нужно есть с большой осторожностью, только постепенно расширяя свой рацион. Переносимость пищи в значительной степени зависит от степени раздувания манжеты. Если манжета не раздута, пациент может питаться практически нормально.
Перекус 14:00:
150-200 гр. черного шоколада или
1/2 кефира
Можно тебя просить, а какой это черный шоколад. Я вот себе купила с 80 % какао, горький шоколад, написано диетический, но в нем все равно на 100 грамм веса целых 536 КилоКалл. А если такого съесть 200 грамм, то будет:
1072 Ккал.
Поэтому я ем его в качестве перекуса с чаем, но по 10-30 грамм небольше. Может у вас в России какой совсем низкокалорийный шоколад есть? И есть ли вообще(может у нас в Германии, кто знает) низкоколарийный шоколад?
Я конечно не Ира, но про шоколад могу рассказать.
Горький темный шоколад в идеале не 80, а 99 процентный. Там сахара минимальное количество, да калорий много, но как правило много его есть не получается. И можно найти такой шоколад в маленьких плиточках по 5 грамм.
Любой темный шоколад от 75% содержания какао очень полезен для организма, хотя действительно калорий в нем хватает. Он является великолепным антиоксидантом.