Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Сыр я обожаю и ем каждый день. Мягкие и твердые. Но они жирные. А яйца очень калорийные и каждый день вроде не очень хорошо. Я до конца месяца в отпуске. Потом подумаю над этим вопросом. Можно и фрукты думаю брать с собой. Мини бананы, яблоко.
Сыр я обожаю и ем каждый день. Мягкие и твердые. Но они жирные. А яйца очень калорийные и каждый день вроде не очень хорошо. Я до конца месяца в отпуске. Потом подумаю над этим вопросом. Можно и фрукты думаю брать с собой. Мини бананы, яблоко.
Ну яйца можно есть каждый день и калорийность яйца по сравнению с булочками и сосисками в тесте просто не сравнима!Про жирность сыра - есть 30 и 25 и даже 17 процентные сыры, вам надо есть в первую очередь белковую пищу-это может быть отварная курица, котлетки, рыба в разных видах(даже консервированная иногда) но вводить продукты надо постепенно и смотреть на реакцию организма.
А вот углеводы в виде булочек,хлеба, выпечки,много каш,макарон и сладостей, а так же разных сосисок, колбас и прочего - лучше не употреблять, как можно дольше.Чем дольше вы вдали от них, тем лучше у вас будет результат и дальнейшие взаимоотношения с едой, организмом и весом))
Фрукты в небольших кол-вах могут быть перекусом, но никак не основой рациона - сорвётесь на булочки и сосиски...))
Кира, я вообще не пойму, неужели девушке в больнице не дали рекомендаций по питанию? Какие фрукты??? Какие свежие овощи??? Беречься пока очень! Просто надо самой готовить, как грудному ребёнку, вот и весь секрет.
Понятно. Мясо, рыба, молочные, сыр. Практически я только это и ем + фрукты. Последние три дня утром готовила кашу на воде и добавляла сливки для кофе. И еще детское питание в виде каш. 2-3 банки еще остались.
Ну чтож, учту все это на будущее. Вначале от некоторой пищи меня тошнило, но вроде уже нормализуется. Только от котлет я боюсь. Паровая куриная котлета застряла у меня в горле. Думала отдам концы, но вовремя вспомнила про масло в морозильнике. Только со сладким тяжело. От кусочка темной шоколадки я не могу отказываться, тем более это очень полезно для мозгов. 5-10 гр ничего не сделают, а вот настроение поднимут
- - - Добавлено - - -
В выписке говорится про твердую пищу. Это вареное мясо, сыр или что то еще?
- - - Добавлено - - -
Нет, ничего не было. Только в выписке написано неделя жидкая еда, две недели еда в виде каши, потом твердая пища
Слив по ру, за 2 недели похудела на 5 кг, вес встал. Кушаю 4-5 раз в день детское питание по 70-100гр пью воду примерно литр, + 1-2 кубика темного шоколада с чаем.
как мне похудеть до 50 кг что мне еще сделать? резать я себя больше не могу, и не хочу. жрать бывает очень сильно охото, но себя держу и ем понемногу, велосипед крутить уже можно после 3 недель ОП. что добавить в рацион больше белка ? твердую пищу кстати еще не кушала, больно проходит даже яйцо. пока все такое пюре образно. бывало кстати кусочек сала разжевала и что осталось выплюнула. Помогите что есть хочу 50 кг очень очень хочу.
Вопрос к диетологу
6 лет после СЛИВа, 2.5 г. после реконструкции в ЖШ. Витамин Д - 9 (выраженный дефицит).
Врач прописал витамин Д3 в лечебной дозе 10 тыс UE.
Оля Праскуша по совету диетологов принимает по 2.5 мкг АльфаД3Тэва. Я сначала пересчитала на UE, получилось слезы, а потом поняла, что там в отличие от простого Дз (кальциферол) другое действующее вещество (альфакальцидол). Есть ли разница в усвояемости и действенности этих препаратов для бариатриков? И какая лечебная дозировка альфакальцидола при выраженном дефиците витамина Д.
Юлия Борисовна! Может ли влиять недостаток витамина Д ( у меня всего 20) на повышение аппетита? У меня 9,5 лет после ЖШ. И в последнее время я хочу есть постоянно, каждый 1-2 часа. много съесть за один раз я не могу.