Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Интересно, спасибо. Волос и так почти нет, осваиваю платки и шарфы, шляпки мне не идут. Посмотрю кето-группы в соцсетях, но там же никогда не знаешь, что люди на самом деле едят. Я вот, не проверила, ела жевачку - без сахара же, а посмотрела - там 70 углеводов, караул же. Исключила. Волшебного тоже хочется ) но когда столько прям обещают, мне не верится. Я посмотрела ваш профиль, Наташа, мы с вами ровесницы, но я на 10 см выше и на 10 кг тяжелее сейчас - то есть, примерно то на то. Нет рукокрыльев, я делала ОП на весе всего на 19 кг больше, чем сегодняшний.
Я когда-то на Дюкане шикарно похудела, еще до ОП, но больше на него зайти не смогла, противно невозможно жрать одно и тоже. А тут жирные молочные спасают и какая-никакая зеленушка Мне кето больше нравится.
Ох, ответов много, а «все смешалось в доме Облонских» ).
Ну, к примеру, мне пока не очень понятно как с МЖШ добрать жир, если у нас этот самый жир выходит весь и его усвоение не такое как у др. бариатриков или обычных людей?
Выходит, что нам проще быть на безуглеводке ... но это уже не кето.
Пошла учить матчасть. Дюкана не хочу... запоры, плохое настроение, «скунсовое» дыхание, бррррр, а волосы итак объявили мне «развод».
Если придумаю идеальную формулу updated Keto поделюсь .
Кстати, надо ещё и для младшей дочки, как пошла в школу то набрала вес. Лишь бы не в меня пошла.
Старшие мальчики худышки. Средняя дочка тоже худышка.
PS Живу в ОАЭ, тут свинины не сыщешь. Поэтому updated keto будет без свинины .
Пока не попробуете,віводі не сделаете.я шунт и проблем с жирами не заметила.нужно пробовать и смотреть на реакцию организма на питание,подойдет оно вам или нет.у меня проблема на кето єто запор.а я шунт,хотя думала что будет наоборот
Я не на кето)))
Просто сижу на низкоуглеводной диете..
Продукты с содержанием углеводов более 2 гр не употребляю, кроме овощей,
Ем варено-парено-запеченые продукты ( курица индейка, млодая телятина, много рыбы , и мягких сыров, овощные салаты 30% от порции. Трёхразовое питание Порция 300 гр.. есле посчитать мясо 200гр *3= 600гр умножим максимум на 150ккал -900ккал с мяса плюс салаты мягкие сыры и салаты ещё 600 получается 1500 ккал)) вот вам и ответ.. на похудательный процесс.. это просто здоровое правильное питание.. без фанатизма.
Я не на кето)))
Просто сижу на низкоуглеводной диете..
Продукты с содержанием углеводов более 2 гр не употребляю, кроме овощей,
Ем варено-парено-запеченые продукты ( курица индейка, млодая телятина, много рыбы , и мягких сыров, овощные салаты 30% от порции. Трёхразовое питание Порция 300 гр.. есле посчитать мясо 200гр *3= 600гр умножим максимум на 150ккал -900ккал с мяса плюс салаты мягкие сыры и салаты ещё 600 получается 1500 ккал)) вот вам и ответ.. на похудательный процесс.. это просто здоровое правильное питание.. без фанатизма.
Спасибо. То есть выедите мясо(рыбу) три раза в день, с овощами? И не зажариваете их в кокосовом масле? Мне тоже нравится.
Спасибо. То есть выедите мясо(рыбу) три раза в день, с овощами? И не зажариваете их в кокосовом масле? Мне тоже нравится.
Ну да... Практически ничего не жарю.. кроме омлета и то просто припускаю ( пока яйцо не свернется постоянно помешивая)
И еще вопрос ! В чем польза кокоса??? Я для жарки использую каноловое масло... Для салатов оливковое)
И еще немаловажный аспект!! Все мы правильные ! Знаем о здоровом питании! Асы в диетах!! Так вопрос сам навязывается! Какого хрена мы тут все делаем?? И дем под нож! Раз -второй, третий-есле потребуется!! Значит не все так гладко!! Значит мы врем себе и окружающим! У меня откат ясен- последние годы жил под холодильником!!! Хотя и с правильным питанием.. есле бы ел все подряд... Сто процентов был бы уже 150+