Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Алюша спасибо)))
Я там чтото на русский переставила пару рецептов выходит. Мне даже удобней. Любую программу что не скачаю всё по немецки, русскую версию не берёт никак.
Но мне теперь помойму удобнее даже, даже не помойму а точно. Получилось программа русско-немецкие продукты.
Я семь месяцев взвешиваю всё и чтото вес остановился. Начала считать калории и ужас 😂
Ничего вроде бы не съела а 1000 калорий уже....вооо как быстро набежать могут.
Лидия, 1000 ккал это маловато сейчас. Лучше в1200 укладываться: и волки сыти, и овцы целы. Иначе потом вес пойдёт обратно от излишнего воздержания сейчас.
Неее🤣🤣🤣 Я ем 1300.
Это я имела ввиду только полдник, а уже 1000 калорий.
Я себе дневную норму установила на 1300. Но правильно в программе для меня посчиталось надо 1600, но мне кажется это многовато чтото.
Привет всем. ОП была 4.10.18
Вес 108-109
Сейчас 79-80
Последние 4 месяца ооооочень медленно уходит или стоит.
Ем всё, но всё взвесив порция 150гр . Не больше. Кружку кофе 200 мл выпиваю довольно легко. Боюсь растянуть желудк поэтому всё на весы, а потом в желудок. Конечно перекусы не взвешиваю т.к. знаю что там до 100гр....не больше