Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Всем доброго вечера, уважаемые. У кажется намечается большая проблема, напишу кратко.
В апреле 2018 был Слив. Сброс веса 31 кг. Вес уходит не очень. Часто стоит по 2-3 мес. И затем резкий спад на пару кг.
Первые 6 мес. у меня был очень маленький объем еды который я могла съесть и голода я вообще не ощущала. Ну например - 2 стол. ложки мягкого обезжиренного творого или 30гр. котлеты или 1\2 часть яйца. Думаю у меня довольно долго держался отек желудка ,при этом вес уходил медленно
Ровно через 6 мес. после ОП я совершенно четко заметила, что увеличился объем еды который я стала принимать разово: уже не 2 ложки , а четко 100гр творога, не половинка котлеты , а целая , да еще и вареной картошки 1 шт. уместится .
И вот миновал год- у меня появился постоянный сильный голод , что самое противное ближе к вечеру, а последние 3 мес уже и днем. Голод сильный, аж саднит под ложечкой . Порции увеличились. Более того, поев, я через 1,5 часа опять ощущаю голод. Вечером я реально ( простите, ну , что уж врать то) раза 3 ем . Заглушить чашкой чая или теплой воды это не получается. Попытки набрать едой белка днем так же не спасают - мне все чаще и чаще хочется есть.
Как вы с этим справляетесь ? И много ли нас таких И главное , что дальше ? Поделитесь советами и если вдруг есть какие то ссылки на статьи по этой теме в иностранных источниках , будьте добры, дайте пожалуйста.
Всем доброго вечера, уважаемые. У кажется намечается большая проблема, напишу кратко.
В апреле 2018 был Слив. Сброс веса 31 кг. Вес уходит не очень. Часто стоит по 2-3 мес. И затем резкий спад на пару кг.
Первые 6 мес. у меня был очень маленький объем еды который я могла съесть и голода я вообще не ощущала. Ну например - 2 стол. ложки мягкого обезжиренного творого или 30гр. котлеты или 1\2 часть яйца. Думаю у меня довольно долго держался отек желудка ,при этом вес уходил медленно
Ровно через 6 мес. после ОП я совершенно четко заметила, что увеличился объем еды который я стала принимать разово: уже не 2 ложки , а четко 100гр творога, не половинка котлеты , а целая , да еще и вареной картошки 1 шт. уместится .
И вот миновал год- у меня появился постоянный сильный голод , что самое противное ближе к вечеру, а последние 3 мес уже и днем. Голод сильный, аж саднит под ложечкой . Порции увеличились. Более того, поев, я через 1,5 часа опять ощущаю голод. Вечером я реально ( простите, ну , что уж врать то) раза 3 ем . Заглушить чашкой чая или теплой воды это не получается. Попытки набрать едой белка днем так же не спасают - мне все чаще и чаще хочется есть.
Как вы с этим справляетесь ? И много ли нас таких И главное , что дальше ? Поделитесь советами и если вдруг есть какие то ссылки на статьи по этой теме в иностранных источниках , будьте добры, дайте пожалуйста.
Юлия, могу сказать,если вас это хоть немного успокоит))), что вы описали один в один мои ощущения по срокам после оп по увеличению аппетита. Я думаю, что таких, как мы (обычных людей, как тут недавно было сказано, в отличии от "необычных")) полно. Просто мало, кто пишет. Из того, что я читала, у меня сложились вот какие выводы: чаще всего такая "фигня")) происходит с теми, у кого до оп (чаще всего Слив) было морбидное ожирение и СД2. Обычно еще просыпается сильнейшая тяга к шоколаду, мороженному и пр., такая, какой не было даже до оп. Я как-то встречала на форуме тему о том, что весь наш жир-это часть эндокринной системы. Ссылку дать не могу, не найду сейчас.
Лично по моим ощущениям, бороться с аппетитом нужно не увеличением белка, а увеличением правильного жира. Мне это помогает, но, к сожалению, у меня сильная изжога. И, естественно, от жирного она увеличивается. Поэтому мне трудно найти компромисс. Если у вас с этим проблем нет, попробуйте есть больше жирного. Только не забывайте, что при этом не должно быть быстрых углеводов.