7 месяцев после ОП , грустные мысли и начало кризиса

[lulasa]

Было 112 кг прошло почти 7 мес стало 91 кг, ( -21 кг), что сказать....
- 50% жизненной энергии
- 40% волос
+ серое лицо
+ куча потраченных средств на лечение печени, витамины и услуги трихолога.

Коротко: я устала. Принять себя в таких габаритах - не могу, сил что то менять больше нет вообще.
Я очень сильно надеялась, что операция СЛИВ подарит мне хотя бы 2 года нормального веса, т.к. многие дают серьезный откат именно в этот критический период. Но видимо не судьба, все происходит со значимо большей скоростью.
У меня был очень сложный после операционный период, и фактически -10 кг было за первые 1,5 мес , на фоне почти трехнедельной неукротимой рвоты из-за отека желудка и проблем с печенью, я перенесла тяжелейший период обезвоживания, интоксикации, спасибо коллегам - спасли. Потом вес стояло , но в июле -6 кг ( отравилась летом , вероятно энтеровирус ). Вес после резкого сброса не вернулся. И потом три месяца тишины.

Заставила себя купить абонемент в фитнес зал , поняла ,что сил самостоятельно заниматься морально не найду ( это 4я попытка в жизни сбросить вес с помощью активного спорта , предыдущие давали хороший результат, но не стойкий- нажиралось все очень быстро после завершения " спортивной карьеры". Короче хожу к фитнес инструктору... добавились финансовые расходы, постоянная мышечная боль и усталость.

Фитнес тренер услышав от меня про вставший метаболизм делает упор на силовые тренировки, да и кардио мне сейчас вообще не идет, задыхаюсь моментально. Смотрю на себя в зеркало в зале с гантелей и не знаю плакать или смеяться. Картина маслом: "Все те же и там же ".

И вроде как бы рано раскисать , обещала год ждать результата...но ....
...но увеличились в два раза порции еды которые я могу съесть за раз, случилось это в последние 2 мес. . И появилось регулярно дающее о себе знать чувство голода до и после еды и самое страшное - в основном ночью.

P.s 1: Да..для тех , кто еще в раздумьях делать шунт или слив- тут если почитать ( а все почитать свихнуться можно от объема инфы), один товарищ , частенько новеньким пишет одну и ту же фразу- если вы сладкоежка- слив не поможет. Я тоже в свое врем от него такую инфу получила, приняла ее критически. Пишу по опыту - слив вас не ограничит в приеме сладкого, это абсолютная правда. Единственная надежда не сдерживающий эффект демпинг синдрома - съел пироженку- поблевал- запомнил, выпил коктельчик- поблевал - запомнил....через 40 дней надежда на формирования условного рефлекса как у собак ))) Но только надежда. Я все равно не выбрала бы шунт по иным соображениям . Но теперь смело присоединяюсь к армии тех кто по опыту подтвердит: слив не ограничит жор сладкого.

P.s 2: Кому лень взвешивать и считать калории очень удобный способ тупо фотографировать все что кладете в рот ( тренер посоветовала), потом единым фотосетом смотрите и становиться ясно в чем косяк.

Короче делаю упор на силовые тренировки и отпишусь через пару месяцев. А сейчас попробую уснуть, хотя будет сложно, ибо кушать сильно хочется.

[Алюша62]

Юлечка... настолько?... Офигеть. Очень тревожно за тебя. Но силовые тренировки дадут тебе только дополнительный аппетит, калораж станет ещё больше. Кстати, а какой он у тебя повседневный? Про тягу к сладкому: думаю, что это от того, что после оп тебя 1,5 месяца неукротимо рвало и печень барахлила, и. После энтеровирус... Думаю, это защитная реакция организма. Но ты борись, обратно всегда успеешь. Успеха.

[Эмилия69]

Было 112 кг прошло почти 7 мес стало 91 кг, ( -21 кг), что сказать....
- 50% жизненной энергии
- 40% волос
+ серое лицо
+ куча потраченных средств на лечение печени, витамины и услуги трихолога.


И вроде как бы рано раскисать , обещала год ждать результата...но ....
...но увеличились в два раза порции еды которые я могу съесть за раз, случилось это в последние 2 мес. . И появилось регулярно дающее о себе знать чувство голода до и после еды и самое страшное - в основном ночью.

P.s 1: Да..для тех , кто еще в раздумьях делать шунт или слив- тут если почитать ( а все почитать свихнуться можно от объема инфы), один товарищ , частенько новеньким пишет одну и ту же фразу- если вы сладкоежка- слив не поможет. Я тоже в свое врем от него такую инфу получила, приняла ее критически. Пишу по опыту - слив вас не ограничит в приеме сладкого, это абсолютная правда. Единственная надежда не сдерживающий эффект демпинг синдрома - съел пироженку- поблевал- запомнил, выпил коктельчик- поблевал - запомнил....через 40 дней надежда на формирования условного рефлекса как у собак ))) Но только надежда. Я все равно не выбрала бы шунт по иным соображениям . Но теперь смело присоединяюсь к армии тех кто по опыту подтвердит: слив не ограничит жор сладкого.


Короче делаю упор на силовые тренировки и отпишусь через пару месяцев. А сейчас попробую уснуть, хотя будет сложно, ибо кушать сильно хочется.

У меня ЖШ,но по прошествии года и трех месяцев потихоньку начала есть сладости и на данный момент(а это 3 года и почти 2 месяца),жру их каждый день . В достаточно больших колличествах. Но отказаться не могу,потому что как наркомана ломает. До операции я тоже любила сладкое ,но каждый день не ела! А теперь как с цепи сорвалась.((((
На счет демпинга,нет и не было. А если и был ,то очень слабый,что я его и не замечала,чтобы меня это напугало и я запомнила и перестала употреблять какой либо продукт.Так что ,в моем случае - шунт не панацея от сладостей ,а даже наоборот толчок к ним!((((

Чувство голода было с самого начала отсчета от операции,не было чувства насыщения никогда,приходилось просто тупо тормозить самой или же частенько бывает поздно и я объедаюсь(так как нет порога насыщения),а значит потом боли и рвота.Порции увеличились уже даже не в 2 раза по сравнению с первым годом,а на много больше. Так что и тут ЖШ не панацея. Это уж кому как повезет и как карты лягут.

Ну и наконец,про ваши силовые тренировки. Я сама бывший спортсмен и могу вам сказать не голословно,что от тренировок,да еще и силовых ,голод будет еще сильнее. В том числе и ночной.

[Аманда]

Эмилия. После тренировок, да, голод будет. А как без него, ведь потрачена энергия. Вопрос, чем человек этот голод восполняет! Примите душ и пейте густой вкусный протеиновый коктейль. Включайте мозги и старайтесь не жрать сладкое. А то грошь цена любой тренировке, всё будет зря. Организм должен после тренировки расщеплять собственные жиры, а не сладенькие углеводы поглащать. Думаю, вы это хотели Юле сказать?

[Аманда]

Юля, к сожалению, потеря волос в первый год после ОП неизбежна. И смысл носить деньги трихологам? Комплекс витаминов, побольше белковой еды, прогулок, плавание. Вот всё, что нужно человеку в первые полгода после ОП. Жизненная позиция «похудейте меня» и «я устал» у бариатриков тоже не прокатывает. Доктора, тренер, форумчане ... не помогут, если вы не наладите своё питание. Если не договоритесь с собственным мозгом, что сладкое в больших объёмах для вас яд и вред.
Успехов, Юля. Не опускайте руки.

[Лёля К]

По поводу сладкого, бывают исключения в виде меня. Я даже чайную ложку сахара в чае не могу переносить. Абсолютная непереносимость сладкого , сразу же после оп.

[Алюша62]

Ты везунчик!

[Эмилия69]

По поводу сладкого, бывают исключения в виде меня. Я даже чайную ложку сахара в чае не могу переносить. Абсолютная непереносимость сладкого , сразу же после оп.

Лёля,сколько времени у вас прошло с операции? Если совсем чуть -чуть,то не спешите радоваться. Я после операции на дух не переносила сладкое год и три месяца.Не ела ничего сладкого,ни сахар,ни булки,ни конфеты,ни мороженное,ни торты.Меня именно воротило от всего этого, а потом понеслось!((((

[Лёля К]

У меня три с половиной месяца. Дело в том, что у меня на малейший сахар появляются боли в правом подреберье. Даже от чайной ложки мороженого. Надеюсь , что это нежелание сладкого навсегда.

[elenamelissa]

Ешьте батончики протеиновые, если сладкого хочется.