По жирам и углеводам строгих рекомендаций нет, насколько я знаю.
По белкам рекомендуется около 1 грамма на кг массы в день. Женщинам можно поменьше, мужчинам побольше. Качаешься - еще больше.
Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
Показано с 1 по 6 из 6
Комбинированный просмотр
-
24.04.2018, 17:22 #1Member
- Регистрация
- 08.11.2017
- Сообщений
- 75
-
22.01.2019, 17:20 #2
Сообщение от xerurg
Задаюсь этим же вопросом. И мне кажется, из-за частичной усвояемости, убариатрических пациентов должна быть норма белков больше. Иначе организм "выжрет" мышцы. У нормального человек 1гр белка на 1 кг веса. А у нас, наверное, 1.5-2гр должно быть.... но пока конкретного ответа не нашла
-
24.02.2019, 13:17 #3Senior Member
- Регистрация
- 14.01.2010
- Сообщений
- 160
А меня интересует нужно ли ограничивать полезные жиры.... желток/авокадо/семга и ко/масла оливковые и прочее...
-
24.02.2019, 18:15 #4
-
24.02.2019, 18:54 #5Senior Member
- Регистрация
- 14.01.2010
- Сообщений
- 160
Солидарна с Вами
Ответить с цитированием
