Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Напишу что я ем
Утром 25 грамм овсяных хлопьев, заливаю кипятком, плюс10грамм изюма+ четверть банана + 10 гр шоколада. Это все плохо, но я думаю утром можно.
Потом примерно через три часа уже тянет поесть. Если я на работе, то ем салат из огурцов и помидоров творог, или тунец. К сожалению на работе бывают конфеты и шоколады. Я могу взять пару тройку конфет. Пишу это чтобы показать что мозги остались те же. Желание к сладкому не пропало.
Если я дома то доступа к сладостям нет и я питаюсь правильно. Вечером могу съесть котлету или курицу. Очень уважаю море продукты.
Конечно операция очень помогает снизить количество порции. Сегодня была в кафе, съела два кусочка мяса размером со спичечный коробок и все. Едалка захлопнулась. Только зря заказывала.
Зато быстрые углеводы типа тортов и пирогов проходят без ограничения. В этом то и ловушка. Нет. Ни Разу ещё у меня не было демпинга.
Раньше не могла пить протеин, было противно. Сегодня опять попробовала, и выпила нормально . Надеюсь это удовлетворит мою потребность в сладком. Прямо очень сильно надеюсь.
у меня 8 месяц, тоже не пропала тяга , да и не пропадала к сладкому и соленому. Голова , как вы заметили, действительно всё та же.
Кому-то повезло больше у них нет аппетита, у меня он и не пропадал, у кого-то так же демпинг или просто отсутствует желание съесть что-то сладкое, я перебиваюсь , если сильно тянет мороженным, шоколадки и прочее, конечно нужно избегать. Торт ела как-то раз, но вкус не впечатлил и только пожалела , что "запачкалась".
По поводу аппетита, здесь на форуме советуют кушать больше белка, тогда будет сытость, и сначала съедать основное блюдо, а потом если останется место ( а скорее всего нет) уже кушать десерт... .. теорию я знаю на отлично, блин)))))
у меня 8 месяц, тоже не пропала тяга , да и не пропадала к сладкому и соленому. Голова , как вы заметили, действительно всё та же.
Кому-то повезло больше у них нет аппетита, у меня он и не пропадал, у кого-то так же демпинг или просто отсутствует желание съесть что-то сладкое, я перебиваюсь , если сильно тянет мороженным, шоколадки и прочее, конечно нужно избегать. Торт ела как-то раз, но вкус не впечатлил и только пожалела , что "запачкалась".
По поводу аппетита, здесь на форуме советуют кушать больше белка, тогда будет сытость, и сначала съедать основное блюдо, а потом если останется место ( а скорее всего нет) уже кушать десерт... .. теорию я знаю на отлично, блин)))))
У меня тоже бывает желание поесть сладкого я его реализовывала пару - тройку раз, но была разочарованна все не так как раньше. 1 раз съела киевский торт от палыча 30 гр было очень вкусненько))) а так острого желания как раньше нет. Конфеты вообще не ем, боюсь)) У меня были истории похожие на демпинг скорее я бы даже назвала их легким демпингом. Вот съела маленький бутербродик с красной икрой и сливочным масло, при чем масла там было ну очень мало, было худо. Сердце колотилось как у кролика, в пот холодный бросило тошнило и слабость невероятная, ощущение дезориентации. через 20-30 минут все нормализовалось, но на такой бутер теперь смотреть не могу. Так же было и с узбекской халвой, съела немного потом сожалела было хреново прям.
- - - Добавлено - - -
А вам желаю дальше сбрасывать и сбрасывать 19 кг уже ого го! впереди еще есть предостаточно времени, а вы кстате какого бы веса хотели достичь?
У меня тоже бывает желание поесть сладкого я его реализовывала пару - тройку раз, но была разочарованна все не так как раньше. 1 раз съела киевский торт от палыча 30 гр было очень вкусненько))) а так острого желания как раньше нет. Конфеты вообще не ем, боюсь)) У меня были истории похожие на демпинг скорее я бы даже назвала их легким демпингом. Вот съела маленький бутербродик с красной икрой и сливочным масло, при чем масла там было ну очень мало, было худо. Сердце колотилось как у кролика, в пот холодный бросило тошнило и слабость невероятная, ощущение дезориентации. через 20-30 минут все нормализовалось, но на такой бутер теперь смотреть не могу. Так же было и с узбекской халвой, съела немного потом сожалела было хреново прям.
- - - Добавлено - - -
А вам желаю дальше сбрасывать и сбрасывать 19 кг уже ого го! впереди еще есть предостаточно времени, а вы кстате какого бы веса хотели достичь?
Сегодня у меня уже минус 20!!!
Достичь хотя бы 80- Ти, а там посмотрим. Я уже 20 лет вешу больше ста, так что 80- мечта
От души желаю достичь заветной цели, всего третий месяц, если я не ошибаюсь у вас начальный 126? уже минус 20! я вас оч хорошо понимаю, мне тоже до заветной цели пока еще не мало 14,6 я хоть и читаю дневники, да и весы говорят о том что вес уходит, все равно есть старшок))а вдруг вес остановится намертво)) и есть понимание, что просто так на первом году оп это не происходит, имеется веду то, что люди сами начинают замедлять результат не правильно питаясь и мало двигаясь. Я все соблюдаю и спорт есть и тем не менее тревожусь, что вот именно до 65,5 не дойду! Мы все так похожи...