Пожалуй, добавлю. Я не представляла, как можно еду не запивать и сразу после обеда не залить в себя огроменную круженцию чайку/кофейку. Но еще до операции я знала, что буду четко соблюдать все рекомендации. И соблюдала, и соблюдаю. Научилась еду жевать мин.32 раза, если разжевываешь до такой консистенции, то запивать уже не нужно, нет необходимости. Очень полезная привычка, рекомендую.