Всем привет!

Вчера было 2 месяца с оп Слив, некогда было написать, поэтому пишу сегодня.

Сначала в цифрах:

Рост 160 см.
Вес на момент ОП 85 кг, сейчас 64,1 кг.

1 месяц - минус 14,7 кг
2 месяц - минус 6,2 кг

Общая потеря за 2 месяца 20,9 кг

ИМТ 25.04. Ваш вес немного выше нормального.

Хотела сбросить хотя бы 5 кг, хотелка выполнена и перевыполнена))

Обхват шеи - 39-33,5-32 (1,5 см)
Обхват груди - 111-104-101 (3 см)
Обхват под грудью - 92-89-84,5 (4,5 см)
Обхват талии - 107-87-77 (10 см)
Обхват живота - 116,5-106,5-96 (10,5 см)
Обхват бедер - 116-108-102 (6 см)
Обхват плеча - 36,5-34-31 (3 см)
Обхват предплечья - 27-25-24 (1 см)
Обхват запястья - 15,5-15,5-15 (0,5 см)
Обхват ляжки - 65-58,5-53 (5,5 см)
Обхват над коленом - 45,5-41,5-39 (2,5 см)
Обхват икр - 40-37,5-36,5 (1 см)
Обхват лодыжки - 23,5-22-21,5 (0,5 см)

Общая потеря 49,5 см
С момента оп - 122 см

Размер одежды - 46-й.

Еда:

Твердая пища от 30 до 80 г (в зависимости от консистенции, каши или пюре до 80, яйцо 1/2 от целого), суп до 100 мл. Чистой воды около 1 литра, плюс много слабого чая без сахара, в общем жидкости от 1,5 литров свободно. Воду и чай считаю отдельно от супов. Белок пила, последнюю неделю нет, т.к. стала есть белковую пищу. Витамины пью спортивные, плюс стала пить витамины от выпадения волос (превентивно). Омез 1 капсула утром.

Кожа (как сказали форумчане))) Ок, волосопада нет.

Подробности в дневнике)