Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Лорик я понимаю ) но потом после , надо переучиваться хотя бы
сделать для этого что то . например
может это и дико .. но релаьно брала большие тарелки заменила обьемом в 200 мл.
перестала запивать пищу. это мелочи .. но когда я понимаю что хочу есть ..я задаю вопрос это голод или аппетит ..и часто понимаю что аппетит ..я ем за компанию или просто потому что что то увидела.
и учусь отказываться. не доедать до пусто й тарелке в ресторане .
Это реально в башке дается очень тяжело .. к диете и силе воли не имеет отношение.. но это реально помогает