Жесть Вам надо поменять тренера!!! Я серьезно. Это,наверное, тренер из разряда "пробовал из химии все и остался жив".
Он вам здоровье добьет. Клен - это очень опасно и серьезно.
Л-карнитин можно, он не навредит, но и пользы от него не будет. Хотя я от него чуть больше потею на тренировках, чем без него.