Наталия, наверное я тоже не особо придерживаюсь каких то рекомендаций, и ругаю себя за это! Получаю такой же эффект раковины и выплескиваю все наружу, если покушаю и тут же попью. Скажу более, даже иногда спасаюсь водой после еды. Так как большое желание скушать больше, но только глазами.... Отношение к сладкому очень сильно поменялось. Если раньше, я проходя мимо прилавков сс сладким, непременно прихватывала что-то, то сейчас меня тянет только в рыбные ряды. Я раньше рыбу практически ни ела, а сейчас......, но тоже не много по объему. Так что статистика дело хорошее, но не применимое ко всем одинаково. Одно могу сказать точно, все что мы тут попробывали до Бандажа, не срабатывало надолго, а это "СПАСЕНИЕ" заработает 100%!!!!!!! И все у Вас получится!!!!!!!