Цитата Сообщение от Аманда Посмотреть сообщение
Господи, неужели кто-то из нас может выпить 4 литра воды в день? Немыслимо! Я и с целым-то желудком столько не могла. Яна, как ты справляешься? Ведь если всё время только пить, то и есть некогда. Как же жить тогда?
Сколько же у нас у всех проблем!!!
Я составила себе режим питания и питья.
8:00 вода
8:30 еда
11:30 вода
12:00 еда
14:30 вода
15:00 еда
17:30 вода
18:00 еда
20:30 вода

Мне в телефоне срабатывает напоминание.

Вот этого режима и придерживаюсь. Воду пью по 1 бутылочке 0.5 л. Получается 2,5-3 л в день... с учетом чаёв, которые я бывает гоняю через час после еды. Больше никак. И то, пью и давлюсь. Сегодня от воды утром стошнило. Но надо...