Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Напишу что я ем
Утром 25 грамм овсяных хлопьев, заливаю кипятком, плюс10грамм изюма+ четверть банана + 10 гр шоколада. Это все плохо, но я думаю утром можно.
Потом примерно через три часа уже тянет поесть. Если я на работе, то ем салат из огурцов и помидоров творог, или тунец. К сожалению на работе бывают конфеты и шоколады. Я могу взять пару тройку конфет. Пишу это чтобы показать что мозги остались те же. Желание к сладкому не пропало.
Если я дома то доступа к сладостям нет и я питаюсь правильно. Вечером могу съесть котлету или курицу. Очень уважаю море продукты.
Конечно операция очень помогает снизить количество порции. Сегодня была в кафе, съела два кусочка мяса размером со спичечный коробок и все. Едалка захлопнулась. Только зря заказывала.
Зато быстрые углеводы типа тортов и пирогов проходят без ограничения. В этом то и ловушка. Нет. Ни Разу ещё у меня не было демпинга.
Раньше не могла пить протеин, было противно. Сегодня опять попробовала, и выпила нормально . Надеюсь это удовлетворит мою потребность в сладком. Прямо очень сильно надеюсь.
у меня 8 месяц, тоже не пропала тяга , да и не пропадала к сладкому и соленому. Голова , как вы заметили, действительно всё та же.
Кому-то повезло больше у них нет аппетита, у меня он и не пропадал, у кого-то так же демпинг или просто отсутствует желание съесть что-то сладкое, я перебиваюсь , если сильно тянет мороженным, шоколадки и прочее, конечно нужно избегать. Торт ела как-то раз, но вкус не впечатлил и только пожалела , что "запачкалась".
По поводу аппетита, здесь на форуме советуют кушать больше белка, тогда будет сытость, и сначала съедать основное блюдо, а потом если останется место ( а скорее всего нет) уже кушать десерт... .. теорию я знаю на отлично, блин)))))
у меня 8 месяц, тоже не пропала тяга , да и не пропадала к сладкому и соленому. Голова , как вы заметили, действительно всё та же.
Кому-то повезло больше у них нет аппетита, у меня он и не пропадал, у кого-то так же демпинг или просто отсутствует желание съесть что-то сладкое, я перебиваюсь , если сильно тянет мороженным, шоколадки и прочее, конечно нужно избегать. Торт ела как-то раз, но вкус не впечатлил и только пожалела , что "запачкалась".
По поводу аппетита, здесь на форуме советуют кушать больше белка, тогда будет сытость, и сначала съедать основное блюдо, а потом если останется место ( а скорее всего нет) уже кушать десерт... .. теорию я знаю на отлично, блин)))))
Мой начальный вес до операции 126.7
Сейчас через три месяца 107.7
Тоесть общая потеря 19кг. Я конечно мечтала добить до -20-ти, но не судьба.
- - - Добавлено - - -
С 23 февраля вес стоит как вкопанный.
Здравствуйте как ваш вес? Меня сейчас тоже беспокоит это чертово плато! неделю стоит ни грамма не уходит, что это за заколдованный третий месяц??!!! у меня тоже сейчас третий месяц и как то совсем печально. Буду признательна за ответ, у нас с вами похоже я как то читала дневники и заметила, что у многих на третьем месяце похожая история.
Вес потихоньку уходит, ушло ещё 3 кг, тоесть сейчас 104 ,7
Я была четыре дня на экскурсии в Москве, питалась только в кафе, боялась что поправлюсь, но к счастью ушел килограмм!
Вес потихоньку уходит, ушло ещё 3 кг, тоесть сейчас 104 ,7
Я была четыре дня на экскурсии в Москве, питалась только в кафе, боялась что поправлюсь, но к счастью ушел килограмм!
- - - Добавлено - - -
Наверное нам просто надо набраться терпения
Я бы даже сказала не терпения, а нам нужно расслабиться)))) и не контролировать каждый грамм покидающий наше тело)) вот бы мне такой контроль до оп, чтоб отслеживать трафик прихода пищи)) Ну отлично, что понемногу лед тает)) обнадеживает и меня в том числе!
Сегодня утром сделала контрольные замеры. Сдуваюсь равномерно! Грудь, талия, живот и бедра - все стало меньше на 20 см! Размер брюк на моей медицинской формы теперь L!!! А раньше я еле еле втискивалась в XXXL !!! И это льняные брюки которые не тянутся! А вот с форменной рубашкой все сложно. До сих пор ношу 3XL ,так как руки проходят только в нее!! А на животе болтается, но меньше размер одеть неудобно. Как же я мечтаю весить меньше ста!