То есть вас хорошо слабят сырые овощи? Как дела с молочкой (творог, кефир, йогурт)? Воды много пьете?
Тип: Сообщения; Пользователь: fragsib
То есть вас хорошо слабят сырые овощи? Как дела с молочкой (творог, кефир, йогурт)? Воды много пьете?
Не расскажите немного поподробнее? Какие упражнение входят в комплекс? Какие группы мышц прорабатываются? Сколько времени длится тренировка? Ну и вообще свои ощущения?
Так я и стремлюсь!))) Но просмотрел форум и пришел к выводу, что бариатрики ограничиваются лишь тем, что не едят из-за операции. А двигательной активностью и уж тем более физическими упражнениями не...
Нет, конечно. Но хочется помочь организму.
После операции в целом похудело все тело, но большая часть жира все-таки осталась на животе и груди. Сейчас это выглядит уж совсем странно: худые спина, ноги, руки, осунушеся лицо и совсем не...
Слабительное наверное опасно потерей калия и других электролитов, а особенно бариатрикам с их усвояемостью.
Гутталакс Вам врач выписал? Как быстро он помогает? Не пробовали что-нибудь растительного...
Обожаю отдых на Алтае...
По теме: почему нельзя есть обезжиренные продукты?
Рацион примерно сейчас такой:
09.00 - 2 яйца с 30% майонезом,
12.00 - Котлета куриная (или ветчина, или мясо) с...
Спасибо, Вам большое! Неделю питался с большим содержанием белка в рационе, ограничил сладкое, обязательно завтрак, питье через 30 минут и интервалом 3 часа между приемами пищи. Уже есть результат:...
Да какие обиды, все нормально, спасибо за совет. Специально глянул в выписку, ничего кроме "соблюдение диеты" там не написано. Ну еще памятку дали как питаться 6-8 недель после операции и все, а...
Кофе с шоколадом скорее попытка хоть что то в себя закинуть для энергии, потому что до 14.00 совсем нет аппетита. Операцию то сделали для похудения, но вот учить "правильно, полезно и разнообразно"...
Только она на английском!
Немного преувеличил масштаб, наверное из-за паники, скорее вес прыгает разом по полкило раз в 2-4 дня.
По меню: утром - кофе с парой долек горького шоколада,в обед какое-нибудь второе блюдо -...
Спасибо за совет, попробую! А белок лучше в виде мяса?
И без вариантов?
Прошу у всех прощения за долгое отсутствие в данной теме, но так сложились обстоятельства. Теперь я снова с Вами!
Ссылка битая! Поправьте, пожалуйста!
Здравствуйте в августе 2015 сделал операцию по ЖШ. Полгода спокойно худел и радовался результатам. Но пару недель назад появился жор, размер порций увеличился, тянет на жирное, мучное и самое...