Поиск:

да, мне тоже было на все это сложно решиться - и на удаление части желудка и на удаление матки. Но жизнь с такой анемией очень неудобна, начинаешь задыхаться и уставать на ровном месте, в путешествии...

Не всем, конечно, подойдет, но я хотела оставить свой опыт, очень удачный. После СЛИВа в 2014м году я начала страдать анемией, причем гемоглобин опускался за 2-3 месяца до 70 и ниже, перорально...

Я тоже себя совершенно не чувствую на диете. Так часто, как Ната я не ем все подряд ( раз в неделю), но раз в 2-3 недели могу съесть что-то другое - арбуза там, грушу или даже конфету. Совершенно не...

Я сдала анализы, все показатели железа все же упали, включая феритин. Выбрала пока попить препараты, жидкие, рассасывая их в полости рта. А то есть подозрение, что анемия связана со Сливом. Началась...

Спасибо. У меня на кето что-то гемоглобин в норме, схожу тут к врачу, что он скажет. Вообще ни слабости ни одышки нет, это вторичные такие признаки анемии.


Я сегодня балдела от счастья -...

Never Again Интересно,спасибо. А разве вливание железа внутривенно не решает все проблемы с железом сразу?

Спасибо. Я делала углеводный день, с арбузиком :)

интересно, а если тогда практиковать не 6 и 1 , а 4 недели и 1? за 6 дней организм же не успеет в кетоз войти? И что вы едите в вскр, сладкое, мучное или фрукты?

- - - Добавлено - - -


...

Я после Слива страдаю железодефицитной анемией, причем пероральные железосодержащие средства мне никак не помогают, приходится вливать внутривенно. За 3 месяца гемоглобин опускатся до 80-ти где-то...

туточки кетосекта - это шуточное название. http://forum.ves.ru/showthread.php?t=6206 - правда, тут всех принимают-и безуглеводных и малоуглеводных, принцип один. Вы попробуйте, это небо и земля с...

Да, пусть тут будет. У меня уже- 8 от стартового веса. Порхаю:)

Вас должны предупредить, что с таким весом вы можете легко остаться на столе. Не хотите к нам в Кетосекту? Тут есть раздел о питании, мы там гнездимся. Результаты хорошие, есть не хочется вообще,...

Я так поняла, изучая сабж, что нарушение пищевого поведения это заболевание психики, малая такая психиатрия, не первазивная( не проникает во все сферы жизни). Причина, если прям от Адама - это...

У меня примерно месяц на кето. - 5 кг. Сброс стабильный, роста веса не было. Я сыта и равнодушна к углеводам :) Вырабатываю "свое меню", на котором мне комфортно:

-яйца, люблю только желтки :)
-...

Я Омега 3 принимаю отдельно, не вижу, как набрать столько Омега 3 просто с пищей. А "оставьте кетоз" - вы имеете в виду, что кетоз не стоит всех этих плясок с бубнами? Мне понравилось, в принципе,...

Спасибо за каноловое (не слышала, посмотрю) А кокосовое вот почему рекомендуют для кето:

Это как раз несложно, нарушение пищевого поведения это устойчивая т/н "малая психиатрия", не первазивная ( поражает не все сферы, как, например, аутизм, а "некоторые". Мы не врем, мы "просто" не...

Спасибо. То есть выедите мясо(рыбу) три раза в день, с овощами? И не зажариваете их в кокосовом масле? Мне тоже нравится.

Так баранину ешьте. Жирные сметаны, овощи в жирных сливках тушеные. Для начала, если верить шведу, просто ограничить углеводы до 20 г/день.

Интересно, спасибо. Волос и так почти нет, осваиваю платки и шарфы, шляпки мне не идут. Посмотрю кето-группы в соцсетях, но там же никогда не знаешь, что люди на самом деле едят. Я вот, не проверила,...

Или, вы писали выше, сделать углеводный день, для сбоя плато. Мне пока худеется.
Бариартрическому на такой плотной еде (мясо, куры, рыба) трудно перебрать, это руководство для обычных желудков, мне...

Спасибо,. интересная идея считать себе сразу все, а потом это за день съесть - получается, считать только 1 раз. Тоже лайфхак, удобно!

Я читала несколько книг на эту тему, даже выложила их в сообщении выше, там получается, что можно просто убрать углеводы - и есть все остальное, как вам вкусно. Есть только продукты из разрешенного...

Напишу, что я ем - снова минус 1 кг сегодня:

Утром я просто пью воду, сколько хочется. Как ни странно, хочется ее много, это не сушняк, как там объешься соленого, а просто приятно пить воду....

Просто супер! У мужчин, видимо, энергетические затраты выше. А что именно вы едите? Какие ваши любимые кето-блюда?