Планирую приступить к голоданию по Брегу и за 10-12 мес. похудеть на 30 кг.
Голодание по воскресеньям- 36 часов. 1 раз в месяц – 72-96 часов ( 3-4 дня).
1 раз в 3 мес. – 120-168 часов ( 5-7 дней) ....