Сообщение от
sergeevna
25 кадр это вообще не серьёзно... диеты разные вообще не понятно что это . низкокалорийное питание вот что нужно но это тяжело , вот поэтому я чередовала с белковым питание , и то и другое вам пригодится всё равно до конца жизни , так что самое время изучать .
То что оп вы настроены делать я то поняла , так же понимаю что худеть до оп вы не намерены , ну значит не так уж вам и сложно . Тогда уж читайте теорию низкокалорийного , белкового и главное сбалансированного питания , после оп пригодится всё равно.