-
Я конечно не Ира, но про шоколад могу рассказать.
Горький темный шоколад в идеале не 80, а 99 процентный. Там сахара минимальное количество, да калорий много, но как правило много его есть не получается. И можно найти такой шоколад в маленьких плиточках по 5 грамм.
-
Любой темный шоколад от 75% содержания какао очень полезен для организма, хотя действительно калорий в нем хватает. Он является великолепным антиоксидантом.
-
Ага, понятненько! Значит все же не стоит себя ругать за тягу к шоколаду..Спасибо девочки.
-
Шоколад можно и нужно потреблять, но только НЕ 100-200 грамм в день. Пару-тройку кубиков горького шоколада не менее 80% только на пользу будут. В Москве для себя в этом плане открыла Русский горький шоколад 87%. Это божественно вкусно.