Зачем тогда было оперироваться? что это дает ? 20 дней после ОП , и все ем , это конечно меня пугает , но раз я не смогла сделать это без ОП , почему ОП мне не помогает ? или я что то не понимаю.
Вид для печати
Часто желание просто что то жевать....это беда....после обеда желание шлифануть чем то
Сладким...это плохо
Добрый день всем! Меня зовут Ольга, мне 54года,рост-164 вес до ОП-115. ОП-СЛИВ была 24.11.20.выписали на третьи сутки ,дали рекомендации. Вроде всё в порядке,но я уже потеряла 9кг.Переживаю не слишком ли быстро уходит вес? Витамины принимаю с 3го дня, скачала на телефон приложение:BariatricIQ , там рекомендуют в день принимать два протеиновых коктейля в день. Подскажите кто принимал, стоит или нет?
С переправой, многие принимают, в рекомендациях 70-90 грамм белка в день, а как его выбрать при наших порциях, кроме как коктейлями? В одной порции 25 грамм белка (и около 200ккал если на молоке) Рекомендуют пить больше воды при употреблении протеина, чтобы белок не посадил почки.
Спасибо за ответ!А какие коктейли лучше брать?
мне не пошли-мутило от них 3 разных вкуса нейтральный фисташка и клубника-все говно. деньги на ветер.лучше всего пошел бульон из домашних кур-и белок в норме и жидкость в норме.воду вообще пить было трудно-а бульончик до сих пор пью с радостью.