Вот это то и самое трудное, как удержаться, потом в весе. Психологически себя настраиваешь - вот похудею, а потом...
Я самостоятельно похудел с почти 170 до 115, когда заболел диабетом - испугался -- и что набрал заново. Регулировать питание - нужна силаволи. + в операции не так потом хочется есть, действительно видимо гормон вырабатываемый в желудке после слива значительно в меньших количествах вырабатывается. Но у меня слив уже растянулся - сам виноват - больная на еду голова.
И у меня проходимость еды выросла, вместе с ней аппетит, того и глядишь, скоро набирать начну вес обратно. Все наши операции без диет, имеют обратный эффект. А вот к такому повороту я почему-то совершенно не готова...
Как выясняется, по прошествии разного количества времени, уменьшенный желудок все же растягивается и начинает принимать большие количества пищи, позволяет пищу запивать. Что приводит к очередному набору веса, даже при БПШ. Хотелось бы разработать диету, чтобы не голодать совсем, не страдать от того что на диете и чтобы была сбалансирована. Конечно для разных операций нужна своя диета. Может попробуем изобрести?
По предыдущим диетам, запомнилось главное, больше белка и мало углеводов, а остальное организм должен добывать расщепляя жировые запасы... А на практике, кто как с этим справляется?Цитата:
Сообщение от Надежда
Эх, Белка, если бы я могла контролировать, ограничивать и т.д., то и здесь бы не была. Понимаю, что с операцией это становится легче, и некоторые очень даже могут, но видно не я:(. Хотя и доктора мне гворили 60-80 % лишней массы потеря при сливе, в моем случае это 44-58 кг. Ну вот 44 я и достигну, в статистику даже очень уложусь. Но весиь буду около 100 кг. Еще раз:(
Лара,я не говорю о тебе,потому что и сама грешна,а о тех,кто смог.Гормон действительно меньше вырабатывается(можно сказать практически не чувствую голода).А все равно ем.В стрессе что-то в рот кидаю.Больно,а все равно чавкаю.Так что не ты одна с этой проблемой.
Так я о чем,надо из дома убегать.Тогда вроде ничего и не надо.И кушать не хочется.Ничего,скоро тепло,буду на море спасаться от соблазнов.:)Просто это периоды жора.И организм запасается(вот и вес прыгает).Я когда не хочу есть,не могу ничего в себя насильно по режиму впихнуть,пробовала - боль в желудке на целый день,а то и больше
Только вот после этого не хочется и начинаются основные проблемы. Нахватался потом всего подряд и хорошо если только тяжестью отделаешься (это у меня), а если как у тебя боли и прочий кайф? Есть надо регулярно, как рекомендуют врачи...желательно и пищу правильную.... :rolleyes: А по факту кидаем, что под рукой.:(Цитата:
Сообщение от belka
В том-то и дело,что если не период жора,то особо не накидаешь,а после большого перерыва(если весь день не кушать) даже маленький кусочек - нагрузка для желудка.Боль ужасная.Желудок болит,есть не можешь,а кушать хочется :(
В этом различие между твоим и моим организмом.Цитата:
Сообщение от belka
Я могу накидать в себя и в период жора, и просто заставить поесть, типа не ела - нужно, и без всякого жора. И никаких болей или переедания не бывает. Я по ощущениям даже не знаю, где он у меня находится, мой желудок. Аппетита практически нет, а состояние чтобы такое кинуть вкусненькое, почти всегда... Но что ни кину... почти все-так себе... и ищу то, что же все-таки я хочу.... Этот поиск обходится в 1300-1500 кал. :(