100-150 грамм, больше не могу.
Вид для печати
100-150 грамм, больше не могу.
Я оп делала 1,5 года назад. Одноразово могу съесть обычную порцию как и другие люди. И, что характерно, не тошнило меня ни разу. После оп, не ограничивая себя ни в чем сбросила 25 кг. На этом все. Пока вес стоит на месте. Сейчас ограничиваю легкие углеводы. Лишний вес еще 20 кг., но чувствую я себя прекрасно. Так, что у меня цель не поправиться.
Ну хорошо. что кто то откликается. Да ситуация меня начинает пугать. Я сейчас начинаю пытаться подобрать под себя новый рацион, ибо этот голод ( жор если быть точнее ) достал. Единственное как с ним остается бороться это постоянно заедать правильно сбалансированной едой.
- - - Добавлено - - -
А мне вот ну очень мечталось хоть чуть чуть побыть с весом 70- 75, на меньшее даже и не рассчитываю. Но вес стоит 81,5-82кг. Единственное не могу сказать точно стоит он сам по себе или все таки физические упражнения помогают 3 р.неделю я активно занимаюсь с тренером.
ОП сделала 16 дней назад, сидя дома на жопе постоянно что то хочется подавать, пью воду. Куплю по 100гр 3-4 раза в день детского питания, вес уходит по 200-300 гр в день. Боюсь растянуть желудок, и все мучения и деньги за операцию на смарку, стараюсь себя держать. Чайная ложка блюдце спасает.
После 5,5 лет ЖОР есть....не уходит :)
у меня после ЖШ прошло уже 9,5 лет. и я тоже сталкиваюсь сейчас с тем, что хочу есть постоянно. каждый час-полтора. но жирное я особо есть не могу/не хочу. я устала от желания постоянно жевать. проверила уже и инсулинорезистентность, и витамины некоторые. В12 и Д маловато, сейчас их и набираю. может поможет именно восстановление этих элементов. А съесть я хочу в эти моменты пирожное или морожное, или сыр с коласой, или кашу. Но точно не огурцы с капустой. И конечно же, после такого питания я боюсь возврата веса. Уж очень не хочется.
Мой эндокринолог говорила что дефицит Д витамина ведёт к Жору
вот теперь наедаю этот вит Д, а то сама себя боюсь уже. недавно сдала анализы- Д-20, и В12-219, на самой нижней границе нормы. я подозревала подобное, но вы подтвердили мои догадки.
100-150 грамм, больше не могу. Набрал когда начал сидеть https://vulkanstavka-kasino.com