Вид для печати
Предлагаю всем желающим скидывать фотографии своего меню , либо отдельных порций для наглядности как и что мы кушаем. Под фото пишите пожалуйста какая у вас операцияи сколько месяцев/лет назад она была (что бы было понятно после какого вида оп и какого количества месяцев/лет мы едим такие порции/блюда ) и по возможности описание фото ( вес / калорийность / состав ) либо кладите какой то предмет возле тарелки что бы было понятно какой величины она .
мой ужин , общий вес 250гр , курица запечёная в духовке и тушёная капуста с луком и морковкой
Хорошая темка, молодец. Поддержу! Обед сфотографирую :)
а вес скостями от курицы или без?Цитата:
Сообщение от sergeevna
а можно написать нет фото-завтрак(2 годаи 3 месяца -Слив)-овсяная каша без масла-160 гр.+100гр молока3% +4 гр меда или другой основеой завтрак салат с кефиром и мягким творогом 3-5%+1 кусок диет хлеба(35ккал) и зернистый творог-70-90гр.
с костями , я специально их не вычитаю , они где то 30-40 гр весят , то есть если я ем мясо то кладу обычно порцию 200 гр , а если курицу то 250Цитата:
Сообщение от Нежная козявка
А почему не в кулинарных рецептах. Зачем темы повторять?
Маш, а здесь не рецепты. А думается мне сравнение количества съедаемого при разных операциях и в разные сроки.
Фотографировать точно не буду))) Супа могу съесть много. Жесткую пищу грамм 100. Тортик гр. 50 в лёгкую. Но иногда не укладывается и бегу к БД
Мой обед ). завтра 5 месяцев сливу . Это "чорба де перишвуарэ" - т.е румынский суп с фрикадельками. Муж готовит, фарш смешанный( без свинины)+рис, ну и всякие мороженые и свежие овощи( фасоль, морковка, горошек)+ томатный соус всякие травки. В тарелочке размятая большая фрикаделька ,овощи и немного самого супа. Вес 170 гр, всё до конца съесть не смогла, ем чайной ложкой, она там для сравнения на тарелке.
http://s61.radikal.ru/i174/1302/d8/edd1442572e1t.jpghttp://s020.radikal.ru/i716/1302/14/3b7b7eaa58a3t.jpg
К сожалению, обед не получилось сфотографировать, но ужин мой вот:
Салат-коктейль с ветчиной и сыром (ветчина, сыр, яйца, огурцы, болгарский перец, заправка - сметана+горчица )
http://s019.radikal.ru/i628/1302/78/b8bd22200e48.jpg
Вес порции салата 120 гр, калорийность в районе 270 ккал на 100 грамм
Съедено чуть больше половины (60-70 гр):
http://s52.radikal.ru/i137/1302/8c/420b2b23012d.jpg