Или уже полтора года есть не хочешь, как я....:D
Вид для печати
Ой, Кирюшка, ты у нас вообще особенный случай , единственый и не повторимый, так сказать.:)
Зато мне нравиться, как ты отдыхаешь, как то ты писала, и на лодках плаваешь и Новый год с банькой и т.д. отдыхали.
Короче бойкая и бодрая, что мне очень импонирует.
Ну , а еда? Конечно жаль, но качественная , энергичная Жизнь, дороже.
Удачи тебе, в Новом Году!
Да я уже привыкла к такому питанию, не обращаю внимание. Слежу только за составом, чтобы всего в меру было, белков+витаминов. А на счет подвижности.... как сказать, выбираюсь периодически, но чтобы я сильно активничала... из области фантастики... (последние фото кинула в альбом)
Спасибо огромное что отвечаете.я пока остановилась на сливе надеюсь очень скоро буду в ваших рядах.Сливчики скажите пожалуйста как у вас идет потеря веса?через какой период времени начинается похудение?и какие существуют ограничения?заранее спасибою :D
Если будут трудности с поездками на регулировки, то однозначно СЛИВ!
Скидывание веса дается легко и весело! почитайте мои дневники!
В первые месяцы вес уходил быстрее, сейчас медленно. Но это потому что у меня физических нагрузок мало а сладости я как ела так и ем.
Проблем со стулом не бывает. Стул обычно раз в два дня, потому что объем пищи невелик. Никакого метеоризма и газов нет - я совершенно обычный человек, который просто не может много съесть.
Понятие "пища не проходит" не существует - есть понятие - "не лезет". Рвоты не бывает в привычном обычном понимании этого слова - если "удав обожрался", то есть дискомфортное ощущение, будто слегка подавилась - иду вызываю типа рвоты, но это скорее похоже на срыгивание у грудничков. Никаких неприятных ощущений от этого процесса - наоборот - срыгнешь "лишний кусочек", неосмотрительно проглоченный, и сразу становится легко и хорошо. А постепенно научаешься не съедать больше того, что входит в желудочек, и никаких проблем!
А у меня, вообще не получается вызвать рвоту!
Поэтому стараюсь просто во-время остановиться. Т.е. при большом желании можно ее вызвать, но для меня это так мучительно, что предпочитаю просто отлежаться и на будущее даю зарок, чтобы этот продукт сильно не толкать в себя.
Я специально после ОП не делала никаких дополнительных физ. нагрузок. Изходя из собственой теории, что нагрузки нужны будут, когда вес встанет, чтобы плато столкнуть. У меня идет восьмой месяц, я все время худела равномерно по три кг в месяц, только в первый месяц ушло около 10кг.
А вот в этом месяце еще не ушло ни одого кг. Почти плато.
Но этот месяц Новогодний/Рождественский,
весь месяц жру сладенькое, праздничное, магазины завалены новогодними вкусняшками.... Но думаю все же 1 кг удасться сбросить, вроде есть такая тенденция.
Ну и теперь марально себя готовлю со следущего месяца заняться спотром, в часности Калланетикой, ее родимую выбрала для себя, собираю инфу по ней.
Резюме, за 7 месяцев я скинула 29 кг, ношу 36(ноги)-38(верх) немецкий размер, это по русски где-то 42-44. И в принципе многие говорят, что хватет худеть, но у меня после родов и похудения животик,да и мышцы слабые, вчера в бассеине особено это заметила, трогаешь ногу или руку, а там кость и слой кожи, а вот мыжцу не чувствую, тело черезчур мягкое, нет упругости. думаю надо качать/спорт. Заодно надеюсь последние 10кг потерять и процессе подтягивания своих мышц, если таковые еще имеются...
Я тоже в первый месяц около 10 кг сбросила,затем до 6 мес по 1 кг в неделю уходило.Сейчас вес стоит пока( Ограничений в еде нет,ем всё понемногу,от майонеза только подташнивает,перестала любить салаты типа оливье,селёдка под шубой и т.д.Вообще жирного не хочется,а конфеты с кофе по утрам-на ура идут) Со стулом проблем нет.
Во-во, Юль, у меня тоже селедка под шубой не в фаворе стала, это наверно единтвенное, что у меня колом встает (а я ее ак вкусно готовлю:(), а другие салатики проходят нормально, даже бутеры с хлебом стала есть. А раньше вообще хлеб и до опер. не ела и после, а щас тосты оссобенно хорошо идут, с джемом - м-м-м вкуснятина :) Я уже и забыла вкус белого хлеба, а вот сейчас могу себе это удовольствие позволить;)
ну селёдку под шубой никогда не любила так что не расстроюсь ))) спасибо вам девочки что вы есть))) дома всех уговорила уже такчто буду записываться на февраль.папа сначала был против а как увидел фото до и после сказал ну давай сначала ты поглядим на тебя потом может и сам решусь он и меня медвежонок при росте 180 весит 160 ужас что он только не делал такчто будим семейными пациентами ))) я уже летаю от счастья потомучто вижу на ваших примерах что всё получится :D
Сябка,получится сто процентно!И у папы получится.Главное-сделать первый шаг!