Информация: как помочь новому желудку, когда больше не худеется

Привет всем, извеняюсь за корявий язик, естй 5 минут мезду уборкой и укладиванием детей спатй.


Я 3 месяца после опирации, легко похудела на 22 кило, что оченй радует.
Огорчает то, что осталосй похудетй еше на 28 и не худеется.
Вот что я нашла (и ето именно мой случай). После некоторого времени пациенти после бариатрии стараются вибиратй "легко скользяшие" продукти (например супи, салатики, подливки и так далее) и, так как ето не приносит дискомфорта и проскалйзивает через зелудок бистрее, то позволяет естй болйше и следователйно получать болше калорий. процесс худения замедляется.

Так вот, сегодня я нашла информации о пятидневном тесте зелудочка. Он долзен помочь вернутся на послеопирационное время худения и позволяет проверитй работает ли новий зелудочек как надо.

Итак, дни

1-2: Толко напитки (вода, чай, бульён, желе без сахара). Сколйко хочеш.
3: Мягкий белок - (яица, протеиновие напитки, размелйченний тунец, обеззирений творог), опятй сколько хочеш, НО порция долзна битй съедена за 15 минут. Прекрашаем употреблятй зидкостй за 30 минут до еди и здем 30 минут после еди чтоби питй опятй)
4: Упругий белок - ( треска и тому подобние риби, фарш ), кушатй опятй как и мягкий белок, сэдаем за 15 минут и прекрашаем питй за 30 минут до еди и начинаем питй 30 минут после.
5: твердий белок - любое мясо, риба, не болйше 120 грамм за раз и кушатй так зе как и предидушие дни - 15 минут и не питй 30 минут до и 30 после.

Ко концу етого теста долзно появится чуство насишенности в зелудке после маленйкого количества еди и долзно пропастй зелание кушатй углеводи.

Еше раз, извиняюстй за орфографию, пишу в транслите и времени оченй мало.

Надеюсй кому то помозет. Сама начинаю етот тест с завтрашнего дня.



Болйше инфо здесй, но на английском

http://www.5daypouchtest.com/plan/theplan.html

Надо попробовать,наверное послезавтра т.е. в четверг начну.Ты пиши про свои ощущения.ты же раньше начнешь!Так что жду отчетиков по твоей проверке желудка)))

Давай завтра с утра взвешивание ,и вперед.А пить можно когда хочешь?Давай поддерживать друг друга - вечером краткий отчет.

Обязателйно буду отчитиватся :)

Питй мозно когда хочеш и сколйко хочеш, НО обязателйно надо прекращать за 30 минут ДО еди и начинать ТОЛКО 30 минут после еди. Иначе еда легче проскалйзивает, и по моему мозно растянутй зелудочек.

Успехов девочки! Я надеюсй, что мне етот тест помозет вьехать обратно в колею :)

PS: И самое главно забила сказатй - никаких углеводов в течении 5 дней. Толко протеин!!!
(Сахар тозе углеводи. Мозно заменителй сахара, для диабетиков)

Девченки шунтики ,хотела спросить после операции со стороны врачей дается диета ? или только указания что нада что не надо ,мне просто нада будет записать все что они говорят а то не запомню ,надеюсь у них есть уже написаные диеты ? кто мне подскажет есть или нет ?

они дают синюю книжечку. в неё всё расписано.

Это между прочим не диета, а рекомендованное питание после операции в части белка.

Цитата:

---

Сообщение от малинка

Давай завтра с утра взвешивание ,и вперед.А пить можно когда хочешь?Давай поддерживать друг друга - вечером краткий отчет.

---

Малинка, а твердые белки есть сможешь?

Съесть вряд ли , но надкусить могу,кажется я погорячилась:)

Цитата:

---

Сообщение от малинка

Съесть вряд ли , но надкусить могу,кажется я погорячилась:)

---

Я сама чуть не купилась. Но быстро сообразила, что даже "упругий" белок есть не смогу. Вчера жевала мясо. И выплевывала.:(