Сдайте анализ на Ферритин. Неистовое желание к употреблению молочки, это начало острого дефицита железа, а не кальция, как многие думают.
Именно Ферритин. Гемоглобин не информативен.
Вид для печати
Я тоже последнее время упиваюсь молоком. Анализ на ферритин сдавала 5 месяцев назад, был в норме. Интересно, как быстро железо может упасть и как часто нужно нам его проверять?
Если предыдущий анализ был нормальный, если питание включает в себя красное мясо, гречку, яблоки и другие источники железа, то раз в год. Но учитывая операцию на ЖКТ и перекос в питании, раз в полгода при условии отсутствия признаков недостаточности железа - анемия, бледность, слабость, раздражительность, извращение вкуса...
Спасибо! Похоже, что у меня все нормально пока с железом:tennis:
Не обманывайте себя... Тут достаточная калорийность даже в супе. Размер порции Вы не указываете. Бутерброд с маслом сыром весом в 55 г это уже 206 ккал. Два бокала вина по 150 мл - 206 ккал. Суп грибной на говяжья бульоне порция 300 мл - 220 ккал. Итого 636 ккал. Наверняка забыли про перекус, про "попробовать", про "просто откусила". Опять же, чай-кофе на ужин не пьете? Вино чем-то закусывать?
Не бывает чудес... Если вес набирается, значит, поступающие калории гораздо больше их расхода.
Вот и у меня настал юбилей, прошло 5 лет с хвостиком. Минимальный вес был 65, максимальный около 117. Между операциями на торсу в прошлом году и грудь в мае этого года посещаю спортзал 3 раза в неделю (силовые тренировки). Вес на текущий момент 69. Меня устраивает мой 46 размер при росте 160. Главное все в меру и без фанатизма. С анализами вечная печалька, сдам на этой неделе кровушку и отпишусь. Гемоглобин был ни к черту (около 75) - проколола Б12, пропила тотему. Ни разу не пожалела об операции.... я после неё только жить начала! Контроль калорий нужен всегда, научилась пить воду до 2х литров в день. По магазинам голодная стараюсь не ходить, иначе набираю всякого "гавнища", покупаю продукты по списку, заранее составленному. Порции увеличились, несомненно! Но съедаю по калорийности за неделю в среднем не превышая 1700 кк ежесуточно за 5-6 приёмов пищи. Самое главное правило похудения - дефицит калорий и меньше пищевого мусора в виде колбас и печенюшек.... всех целую в щеки...
Добрый вечер! Ну что сказать , моей операции 8 лет БПШ! Я не жалею нисколько! во первых я родила здорового ребенка в немолодом возрасте 36 лет! (очень боялась что малышу чего то не хватит) Но мой доктор сказала, не бойся она то вытянет из тебя все, а как ты восстановишся -вопрос. И оказалась права. На операцию я шла 140 кг. похудела до 69 (рост172) при этом была страшно худая, просто жуть!!! Все решили что онкология. Беременность набор до 86.Родила сбросила до 75-72, и старалась больше не худеть , людей не пугать. Еда- как сказать могла есть все,но не вкусно мне было. так не ела сладкое и соки , жирное и копченое. А так не соблюдала ничего практически (каюсь). Но такие заботы были. Витамины не пила, дура!Сейчас имею анемию, незнаю как поднять гемоглобин. Капала р-массу, толку ноль. Колола железа-ноль. Врачи говорят что то в цепочке , не связывает. Витамины в-12 колола. Сегодня получила анализы гемоглобин78. Но это единственная проблема. Сейчас вес 80. Меньше наверно не хочу , возраст и не очень красиво сухофрукт. Да и еще интересный факт- в беременность могла есть любые порции , прям любые !!! Как только ребенку исполнилось 3 года. все как затянули пишевод. Теперь как после операции только суп и то не больше полстакана!!! А вообще я рада, что рискнула , мне бы решить вопрос с анемией , чтобы ребенка поднять, а так спасибо врачам . Кстати операция прошла (для меня) легко и незаметно, ни отходняка от наркоза никаких болевых последствий, воспоминания только приятные!!!
Ой, спасибо за отчетик! Всегда приятно читать, что кто-то не разъелся со временем после оп, что она до сих пор работает. А насчёт анемии есть лекарство, которое не дёшево, но очень эффективно! Завтра узнаю у сестры название и обязательно напишу. Это средство проверено уже на многих моих знакомых, его не колют, а капают.
Спасибо! Если узнаете буду рада!
8 лет Слив. Максимальный вес 93кг, минимальный 53 кг. Родила второго ребёнка. После этого вес около 70 кг был. Пермакол (года 3 назад) и сброс веса до 60 кг. Сейчас вес 62-64 кг. Довольна очень. Не жалела ни разу.