Дальше я продолжу правильно питаться и заниматься спортом. Скорее всего, понадобится один разгрузочный день в неделю. Я справлюсь
Вид для печати
А мы тут все как один правильно питались и занимались спортом.
Это зависит от человека. Я например, поправляюсь после каждых родов по 30 кг. У меня трое детей. После первых и вторых родов удалось вернуть стройность. Использовала многоступенчатое голодание - голодала по 8-10 дней + выход из голода около 10 дней - раз в 3 месяца + спорт 2 раза в неделю. На этом сбрасывала по 7 кг за ступень, потом набирала около 1 кг обратно и так за 1,5 года удавалось восстановить нормальный вес и удерживать. После последней беременность удалось снизить вес только на 10 кг, после чего голодать дальше не получается. Все время срываюсь. Меня очень мотивирует, когда я вижу результат в зеркале. Поэтому, надеюсь с помощью баллона достичь веса 75, а дальше действовать по знакомому мне сценарию удержания веса. Спорт, 1 голодный день в неделю.
И прошли кучу диет, голоданий. Сначала сбрасывали по 30 и больше кг самостоятельно, держали достигнутый результат какое-то время и набирали вновь достаточно долгое время... Потом, раз от раза, сбрасывать стало гораздо трудней, с большими усилиями, более жесткими диетами, зато возвращались кг быстрей и с привесами. Затем начались вспомогательные меры: чудо-пилюли (лида, меридия и пр.), худелось значительно веселей, но стоят собаки дорого, а есть прекратил и тут-же, за неделю-месяц все вернулось, достигнутое огромными моральными и материальными усилиями...
Из неприятного, эластичность кожи тоже почему-то становилась раз от раза все хуже. То что подтягивалось хорошо даже после родов и первых похуданий, вдруг стало все больше и больше провисать. Упражнения для пресса перестали животик делать упругим, маски стали оживлять кожу на менее длительный период, а потом и вовсе эффект на пару часов стали давать...
Короче, у Вас еще много неопробованных способов похудеть самостоятельно, уверена, именно у Вас все получится. Удачи.
До этого форума я часто заходила на форум "Гавань красоты и здоровья", там много близких по духу людей оказалось.
Добрый день Gura,
я колола внутримышечно зафран.
Уже не колю 3 дня.
Мой рацион сегодня -
8 - утро яйцо
11-кофе
15-100гр крабовых палочек+помидор
вечером дома меня ждет детское пюре Тема телятина или ягнятина 100гр, еще помидорка и мандаринчик