Вы наверняка пытались похудеть при помощи физкультуры. Большая просьба поделиться результатами этих попыток при помощи голосования.
Вид для печати
Вы наверняка пытались похудеть при помощи физкультуры. Большая просьба поделиться результатами этих попыток при помощи голосования.
Большая просьба ко всем активно проголосовать!
Без сбалансированного питания физические нагрузки или ни к чему не приводят, или дают не полный результат. Сложность заключается не в похудении, а в удержании веса. Т.е. это должно стать образом жизни. А у нас как: Добиваешься... ленишься... забиваешь... и набираешь обратно )))))
Пока ходила на фитнесс, то соответственно, следила и за питанием, потому результат был. Надоело, вес опять набрала.
Почти два года назад пошла на фитнес в весе 86, сейчас 89.
Если заниматься регулярно эффект будет
Если я сходила позанималась, я себе "позволяю" съесть что-то ненужное, неправильное в этот день. Кроме того, наверное, все-таки мышц побольше стало при тех же объемах тела.
Активно начала ходить в спортзал после ОП, на сброс/набор веса это не повлияло, но явственно проявились мышцы и немного подтянулась кожа.
А вот отмена спорта после года регулярных занятий + прием гормонов привел к увеличению веса.
А мне вот интересно, будет ли толк после ОП заниматься "ленивым похудением" с помощью Велнеса - лимфодренаж, вакуумный массажер и пр... Пробовал кто-нибудь уменьшат кожные покровы с помощью этих процедур? Рекламируют их как раз для этого. Но тратить время и деньги на то, что не поможет или, что еще хуже, навредит, страшно.
Здравствуйте, самое лучшее похудение, это море- и не нужны никакие диеты, встаешь по-раньше и идешь на море, плаваешь, загораешь, ешь свежие фрукты. Давайте по -больше путешествовать!!