Через месяц у меня 2 года после шунтирования.вес до сих пор снижается.потому что я считаю кбжу и держу небольшой дифицит калорий.на данный момент я сбросила 63 кг и планирую сбросить еще 10 кг.так что все в ваших руках.кто хочет-тот худеет.
Вид для печати
Через месяц у меня 2 года после шунтирования.вес до сих пор снижается.потому что я считаю кбжу и держу небольшой дифицит калорий.на данный момент я сбросила 63 кг и планирую сбросить еще 10 кг.так что все в ваших руках.кто хочет-тот худеет.
Оказываеться я беременна и у меня 2 месяца уже!
Зимой 1500-1800 ккал.сейчас лето 1350 ккал,убрала по максимуму углеводы.хочу летом сбросить помаксимуму.зимой это делать труднее.месяц практиковала низкоуглеводную диету.50 проц жиры,10 процентов угли и 40 белки.ушло 3.7 кг жира.
Молодец, отлично!