-
На стадион?)))Улыбнуло.На один этаж подняться нет сил,надо остановиться подышать)).Азы правильного питания?Какого именно?Как узнать какое оно,правильное,если на все подряд жесточайший демпинг?И таки да,надо у Надюхи не забыть спросить,научилась ли она за 11 лет считать калории))).
-
Привет! Ну вот я и добралась до стабильных 90 кг.
Напомню. БПШ в 2007 году, удлинение кишечника в 2008 году.
Ниже статистика сброса-набора веса за 11 лет.
Год Вес
2007 130
2008 65
2009 67
2010 72
2011 72
2012 72
2013 74
2014 79
2015 82
2016 84
2017 87
2018 90
Одышка, боль в коленях (одну месяц назад уже отремонтировали), прыгающее давление, бессонница и т.д. Плачу, плачу, плачу...
-
Надежда, а что врачи говорят? С чем связан неуклонный набор веса? Для м/п рановато... что с анализами? И образ питания какой, свободный, или за столько лет все ещё ограничения есть?
-
Врачи говорят надо худеть))) Откорректировать питание, образ жизни сделать более подвижным.
Питание свободное, завтрак - 2 яйца, обед - суп или ничего, ужин - мясо + овощной салат с раст.маслом+ 100г огненной воды (иначе не усну).
-
Да ты совсем не ешь ничего! Где сбалансированность? Анализы давно сдавала? Надо поберечь себя, мы никому, кроме себя, не нужны.
-
Анализы сдавала, все в норме, кроме гемоглобина как обычно.
Я сегодня перечитала все свои сообщения на форуме. Через два года после операции я ела гораздо больше и чаще. И если начну есть также сейчас, то меня разнесет еще быстрее. По моей статистике в последние 6-7 лет идет стабильный набор веса на 3 кг в год. Т.е. не меняя ничего через 13 лет я вернусь к 130 кг. Может это действительно начало МП. Короче не знаю что делать, но остановить этот процесс как то надо.
-
Да, вопрос как??? Сильнее БПШ ведь ничего нет... Но морить себя голодом тоже плохо. А от мяса и рыбы ведь не разнесёт, без гарниров. Хотя бы первое время. Надо пробовать что-то. И сходи к гинекологу, на всякий случай. И щитовидку проверь. Для начала...
-
Алюша, у Надежды сложная история оп. Надежда, может вам подумать о усилении резекции желудка. Сделать СЛИВ полноценный.
-
Надежда, вы старожил с большой историей и опытом. Поэтому у меня скорее вопрос, чем совет. Не связываете вы набор веса с удлинением рабочей кишки? Набор ведь тогда начался, после 2008 года. И 3кг за год это ведь не очень критично. Можно потягаться, как врачи советуют с помощью сбалансированного питания, НУП, физнагрузок? Да просто больше гулять!
Не надо плакать. Держитесь. И ищите выход. Искренне желаю вам успехов!