А как называетя творог который с белком в изрпиле? В мясное питание я из белорусии привезла. Спасибо огромное за советы.😍
Вид для печати
А как называетя творог который с белком в изрпиле? В мясное питание я из белорусии привезла. Спасибо огромное за советы.😍
Проверьте эту серию... https://danone.strauss-group.com/brands/danone-pro
Спасибо .куплю. скажите а косервы можно. Печень трески например.
Печень трески не стоит, она очень жирная и на данный момент лучше не рисковать. Возьмите туну( тунца) на воде, смешайте с любой гвиной леваной( протёртый мягкий творог) , тут вам и хорошее содержание белка и вкусно, можете туда мякоть помидорки натереть для добавочного вкуса.
А что овощи можно огурец и помидор я и емею ввиду. Круто спасибо огромное. Вы так выручили. А то я потерялпмь совсем. НО ВЕС СДВИНУЛСЯ. УРАААА 300ГР.
Можно, но надо это делать с умом :distracted:, каждый раз добавлять только один новый продукт, что бы понять как на и что реагирует желудок.
Можете огурец натирать на тёрке и добавлять к творогу или мясу, так же и помидор, тут диетологи даже советуют натёртую помидорку с оливковым маслом если есть проблема сходить в туалет.
Пробуйте для начала нейтральные варёные овощи : батат, тыкву, кабачки\цуккини, долорит( на русском "мускатная тыква"), морковку, а из свежих авокадо( ну кроме огурца с помидором
Удачи вам !
когда мы считаем после операции количество выпито жидкости,супы,йогурты учитываются?чистую воду не могу пить
Организму принципиально все равно откуда брать воду. Учитывайте. Но и помните, что это не совсем вода