Вопрос выше, ответ не нашла, буду благодарна всем, кто ответит!)
Конечно, очень бы хотелось мнение наших уважаемых докторов услышать по этому вопросу!))):friendly_wink:
Вид для печати
Вопрос выше, ответ не нашла, буду благодарна всем, кто ответит!)
Конечно, очень бы хотелось мнение наших уважаемых докторов услышать по этому вопросу!))):friendly_wink:
По жирам и углеводам строгих рекомендаций нет, насколько я знаю.
По белкам рекомендуется около 1 грамма на кг массы в день. Женщинам можно поменьше, мужчинам побольше. Качаешься - еще больше.
Задаюсь этим же вопросом. И мне кажется, из-за частичной усвояемости, убариатрических пациентов должна быть норма белков больше. Иначе организм "выжрет" мышцы. У нормального человек 1гр белка на 1 кг веса. А у нас, наверное, 1.5-2гр должно быть.... но пока конкретного ответа не нашла :(
А меня интересует нужно ли ограничивать полезные жиры.... желток/авокадо/семга и ко/масла оливковые и прочее...
Солидарна с Вами